煮玉米做法有哪些？

苞米做为一种普遍的食物，既美味又有营养成分，还具备各种各样的烹调方法，在其中非常简单的便是水煮玉米。水煮玉米不但可以紧紧锁定苞米的芳香，不容易被别的食物所遮盖苞米自身的味儿，并且还能较大水平地保存对身体有利的营养元素，合理补充身体所需营养成分。那麼，煮玉米的做法是什么呢？

最先，选购新鮮、颗粒物圆润的苞米，可依据本身爱好挑选选购嫩苞米或是老玉米。最好挑选不久采摘的苞米，由于苞米的糖份会随着時间而渐渐地外流。随后，把苞米放到盛满凉水的锅中。一定要连在玉米皮一起煮，由于玉米皮带有天然色素而且会消化吸收水份，能够 让煮出去的苞米色调更艳丽又变香软。

最终，火灾烧开后，换为文火再次煮。甜玉米和老玉米需要再次煮8分鐘，黏玉米煮得久一些，最少10分钟，不必太过注重煮盛开。煮开以后把苞米夹出去，放进出水孔里控干水份。由于长期侵泡在水中，苞米的味儿会变浅，口味也会降低。

一定要记牢不要在水煮玉米的全过程中放盐，只是煮开后再涂上食盐水，那样做不容易让玉米表层起皱。水煮玉米最好提早侵泡20—30分钟，再开用火灾煮开。那样能够 合理地保存苞米自身的维他命，吃起來更甘甜、有嚼劲。

美味可口的苞米就煮好能够 服用了，方式 制做简易，便于实际操作。另外，还要适当服用苞米。水煮玉米味儿香糯，带有较多的木薯淀粉物质，也归属于高效率能量食材。并且水煮玉米中带有许多 的甲基纤维素，尤其是较为老的苞米，在服用以后无法消化吸收，因而，消化吸收作用较差的人不宜过多服用。