孕妇安胎食谱有哪些

怀孕之后的女性朋友们，务必要吃得好，睡得好那样才能够让胎宝宝舒心的发展，非常是针对自身的每一道饮食搭配，全是需要严格监督，那样呢，才能够针对肚子里的小孩，具有非常好的营养成分补充，功效，那麼接下去我们来介绍一下孕妇养胎菜谱。

养胎鲫鱼粥

秘方：活鲫鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，檽米50克，葱、姜、油、盐适量。

制做：将鲫鱼去鳞及内脏器官，洗干净切成片煲汤。苎麻根放水另煎，去渣取汁，添加鲤鱼汤中。再添加檽米和葱、姜、油、盐各适当，熬成稀饭。

使用方法：早中晚趁着热服用，并用3天。

作用：清热解毒益气养血，益阴养胎。

主冶：适用胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肝肾阴虚者。

南瓜蒂煎

秘方：南瓜蒂5个，老红糖适当。

制做：南瓜蒂水煎出汤，去渣后添加老红糖调均匀就可以。

使用方法：每天1剂，分2次服食，并用1周。

作用：养胎活血，益气。

主冶：适用脾胃虚弱及先兆流产，宝宝胎动下血。

阿胶糕粳米粥

秘方：阿胶糕30克，梗米50克。

制做：去阿胶糕捣烂炒黄为末，梗米熬成稀饭，临熟时添加阿胶糕搅拌。

使用方法：早上起床及睡前服食1剂，可持续服食。

作用：益气养血活血，补肾壮阳养胎。

主冶：用以怀孕因营血不够引发胎动不安或胎漏下血。

黑豆黄芩煎

秘方：大黑豆60克，生黄芪30克，白砂糖60克。

制做：将所述3样添加锅中，放水共煎，煮至豆熟就可以。

使用方法：吃豆饮汤，分早中晚2次，连服5剂。

作用：健脾补血，和血养胎。

主冶：适用怀孕后宝宝胎动怀孕见红，属脾肾两虚者。

上边我们详细介绍的这一道孕妇养胎菜谱，不仅针对安胎和安泰拥有很好的作用并且在其中的营养成分，成本费十分的高，多吃一些有利于胎宝宝的生长发育，怀孕当中的小伙伴们，能够来一起试着一下。