马铃薯全粉吃法大全

马铃薯全粉主要是以土豆为原材料，历经很多种多样的工艺流程提炼出出去的一种翠绿色无污染的商品，马铃薯全粉的营养成分是很高的，常常吃对身心健康的益处是十分多的，土豆的食用方法也是十分多的，能够 制做成肉丸子，还能够制做成煎饼等特别是在合适少年儿童服用，能够 给宝宝制做成各式各样的小零食。

马铃薯全粉食用方法全集

紫薯泥

将全粉拌入调味品(依据自身口感加上);

添加3-4倍约75℃沸水制泥，静放2分鐘，搅拌均匀就可以服用。

生活中薯饼

将全粉和水按1:5占比翻拌，静放2分鐘，添加小麦面粉、生鸡蛋、小香葱翻拌;

热锅里加一勺子油，摊入适当面浆晃匀，低火加温3分鐘;

旋转另一面，再次加温约3分鐘，待薯饼变橙黄色就可以。

烤土豆饼

将全粉和谁按1:4占比翻拌，静放2分鐘，添加小麦面粉、生鸡蛋、翻拌拌和;

对饺子馅开展二次生产加工，剁的越碎碎的越好，放进汤盆;

将薯泥、胡萝卜泥、细饺子馅、无盐黄油、香青菜叶、肉豆蔻粉、黑胡椒粉和盐混在一起，并充足翻拌;

将生鸡蛋打撒预留，再用火灾加温锅中，另外将合好的包馅分为多个大份，并揉成饼状;

在下油锅前将薯饼表层裹一层鸡蛋液，逐一放进锅中，并时常翻过来，直到略漂起，表层呈橙黄色时，捞起来控干油脂，就可以服用。

马铃薯泥新鲜水果中秋月饼

将全粉和水按1:4占比翻拌，静放2分鐘，拌入白砂糖、婴儿奶粉，将各种各样水果切成一定样子;

将新鲜水果和薯泥压进月饼模具敲击，也能用月饼包装吸模具烘烤。

土豆椒盐饼

将全粉和水按1:4占比翻拌，静放2分鐘，放进米糊，搓成面糊，揉成条形，摘成25重量的面坯，碾成环形擀面皮，包如饺子馅，拍成环形混沌皮;

将混沌皮坯沾上鸡蛋黄，滚上面包糠预留;

炒菜锅置灶火上，添加食用油烧至五完善，添加薯饼炸至软壳、浅黄色时，捞起来，待水温烧至七完善，再放进薯饼并炸至橙黄色;

捞起来控干油脂，装进盘里，撒上花椒盐就可以服用。

土豆西红柿饼

将全粉和谁按1:5占比翻拌，静放2分鐘，放进盐鸡精、姜蒜末、生鸡蛋、少量木薯淀粉，适度的水搅拌均匀;

揉成直径3公分的肉丸子，撒上面包渣，按成棋盘样子;

锅内加点油，烧至六完善，放进薯饼生胚炸，炸好捞起来;

用锅加点油25克并加温，待油热放番茄沙司炒过;

再放葱丁、大蒜、生姜沫、适度的水、糖、醋、丝瓜丁调好口感;

汤沸时，用少量淀粉勾芡，芡熟加明油，浇在炸好的薯泥上就可以。

马铃薯泥香肠卷

将全粉和水按1:4占比翻拌，静放2分鐘;

烧造西红柿、生鸡蛋、蒜末、少量鸡精、盐搅拌薯泥，裹进熟火腿片状，就可以服用。

吃土豆有哪些好处呢

增强免疫力

铜等矿物方式与免疫力功能相关的水果酵素。

健脾胃

适用脾虚湿困，消化吸收乏力引发的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不佳，肢倦困乏等症。

祛毒

有利于肝脏祛毒。清除人体内长期性沉积的内毒素，提高身心健康。提升细胞免疫的特异性，清除身体的有害物。

润肠

推动肠腔的肠蠕动，促进消化，避免 便秘。能够 润化肠胃，刺激性大便。维持肠内排泄物潮湿，便于润肠。

降血糖解渴

对糖尿病有輔助医治功效。有降低血糖的功效，推动糖份溶解，具备使产能过剩糖份转换为发热量的功效，改进身体的人体脂肪均衡。减缓肠胃对葡萄糖的消化，进而使血糖值减少。对糖尿病有防止功效。

抗衰老防辐射

具备很强的降低胆固醇的工作能力，有防辐射、防止心脑血管病症、增强免疫力、防衰老等作用。