润肠通便喝什么茶最好

碰到便秘问题，坚信很多人都很烦恼和困惑，被这便秘闹得非常闹心，坚信便秘的盆友也是寻遍妙方要想处理这问题，何不喝点茶润一润，肠胃润了排便当然通了，许多 肠道健康问题也就解决了。那麼，促进消化喝什么茶最好？

1、蜂蜜茶：纯蜂蜜润肠通便坚信大家都掌握，那麼如何自做蜂蜜茶呢？将荼叶适当放人小布袋子内，并放进杯子冲进沸水，再添加适量纯蜂蜜。饮此茶有解渴益气养血、润肺止咳益肾之作用，并能治疗便秘、脾胃不和、咽炎等症。早晨能够喝些，润肠通便实际效果更显著！

 2、决明子茶：肠道肠蠕动作用缓慢的人，肠胃肠蠕动力差的人，(尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内)肠油非常容易积在身体，导致便秘。食用决明子茶有清热去火、利水通便的作用，一些减肥瘦身的盆友喜爱喝此茶。还能够相互配合奘 灵水苏糖调理胃肠进而起到润肠通便，奘 灵水苏糖速率繁衍肠道益生菌群，改进排便的环境湿度保水溶性，推动肠胃立即肠蠕动消息推送排便。并且奘 灵水苏糖中很多水溶膳食纤维素能提高肠胃蠕动和肠内水份，推动新陈代谢废弃物内毒素代谢，清除身体废弃物，使肠中常会清。

3、橘皮茶：橘皮茶合适胖人、高血压者、高脂血症者食用。有健脾胃化滞、减肥瘦身降血脂的作用。作法：干橘子皮6克、荼叶6克。取同样份量的橘子皮、荼叶放入褥子里，随后盖上侵泡10到15分鐘。橘皮茶合适在餐后食用。每日喝2次，能够数次冲调。