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葱炒蛋的做法介绍

饮食健康2023-03-25

生鸡蛋是我们日常生活之中常常吃的一种食材,并且生鸡蛋带有较为高的营养成分,很多人都较为喜爱多吃鸡蛋,可是我们都了解,一直吃煮鸡蛋得话,口感也不能满足我们的要求,因此下边为大伙儿介绍一下葱炒蛋的作法,做为家常小炒,实际上它也备受大家的钟爱,大伙儿何不动手能力制做吧。

原材料: 圆葱3个,1.5角钱,生鸡蛋3个。

作法:

流程1、圆葱洗干净削皮切条。

流程2、把生鸡蛋天赋加点盐划散。锅中底油,油烧,倒进鸡蛋液炒鸡蛋,随后搞成鸡蛋汤盛起來备用。 流程3、锅中倒进底油,油热加一点生姜片,和朝天椒丝(朝天椒我是以便颜色才加的)进行爆香一下,倒进圆葱煸炒十来下,随后放盐,味精再煸炒两下。

流程4、随后盖外盖闷,目地是除去甜味,三分钟后掀盖把生鸡蛋倒进煸炒两下就可以了。 流程5、起锅。是否非常很简单的菜了,平常还可以做个的。

圆葱带有丰富多彩的钙、磷、铁、维生素b21、维他命C、胡罗卜素、尼克酸、前列环素A、二烯丙基二硫化物及硫碳水化合物等成份,在其中的硫碳水化合物具备软化血管和血压的作用,前列环素A具备软化血管、减少血粘度、预防血栓的功效。圆葱还含有营养元素硒,能减少癌症的发病率)

由于我们都了解,葱炒蛋做为家常小炒,自然是较为便捷简易,可是又可以更强给我们人体出示营养成分,因此要想吃的健康营养,那麼大伙儿应当了解一下葱炒蛋的做法,那样再繁忙的日常生活之中,就可以制做这一道特色美食了。

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