木瓜雪梨炖冰糖的做法

我们都了解针对女士而言要想使自身越来越更为漂亮和好看，只靠护肤品是不好的，我们要改进自身的面色，那样看起来才会更为有气质，实际上我们能够根据饮食搭配来开展调整，在其中番木瓜雪梨炖冰糖便是一种非常好的滋阴养颜的特色美食，下边一起了解一下番木瓜雪梨炖冰糖的作法。

番木瓜雪梨炖冰糖的作法

作法

.原材料:梨子肉50克，熟番木瓜肉100克，老冰糖20克

作法:

先将梨子、熟番木瓜清洗，除去表皮、核心，切割成粗件放进炖锅内，增加老冰糖，再添加适量凉开水，用文火隔水炖1钟头就可以。

.营养成分

番木瓜 伸缩别名番木瓜，别名万寿果，是广东岭南四大名果之一，有着"广东岭南果王"的头衔。

番木瓜原产地西班牙，17新世纪时传到我国，现广东省全国各地均有种植，而以广州市郊区更为集中化。

番木瓜是番木瓜科常绿植物软木板性灌木，与香蕉苹果、菠萝蜜同称之为"亚热带三大草本植物桃树"。广州市生产不错的种类有广东岭南种、穗中红、菲律宾尖肉等，质量以广东岭南种为最好。其果形扁圆丰腴，肉厚籽少，有桂花树香气。番木瓜果子粗大，其果重一二Kg，大的达到六七Kg。其果生鲜，口感幸福，营养丰富;还可炖食，冰糖炖木瓜可净心润肺止咳，治疗喉炎等疾病;未熟的番木瓜可蜜饯，作蔬菜水果熬汤服用，或腌渍成"咸酸木瓜"等。

番木瓜饮食疗法功效 伸缩1、健脾胃助消化:番木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪燃烧为油酸;医药学中发觉，番木瓜中带有一种水果酵素，能消化吸收蛋白，有益于身体对食材开展消化和吸收，故有健脾胃助消化之功。

2、抗疫除虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具备抗结核菌及裂头蚴如绦虫、寄生虫、鞭虫、阿米巴原虫等功效，故可用以除虫抗痨。

3、催乳防癌:番木瓜中的凝乳酶有催乳功效，番木瓜碱具备抗淋巴结性败血症之功，故可用以催乳及治疗淋巴性败血症(血癌)。

4、补充营养成分，提升抗病性工作能力:番木瓜中带有很多水份、碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪、多种营养元素及多种多样身体必不可少的碳水化合物，可合理补充身体的营养物质，提高机体的抗病性工作能力。

5、抗筋挛:番木瓜瓜瓤中带有的番木瓜碱具备减轻筋挛疼痛的功效，对腓肠肌痉挛有显著的医治功效。

梨子

梨，别称梨子、鸭梨、白梨、黄梨、快果、果宗、玉乳、蜜父、南果梨。

为蔷薇科绿色植物白梨或沙梨等种植种的果子。关键产自河北省、山东省、辽宁省等地。有天然的，但人工服务种植总面积约占全国性的一半左右，一般选用嫁接法繁育。全球梨品种约有7000多种多样，我国约有3500好几个种类，可分为四大系统:秋子梨系统、白梨系统、砂梨系统和西洋梨系统;关键种类有:南果梨、鸭梨、茌梨(慈梨)、秋白梨、酥梨、苹果梨、库尔勒香梨、金川梨子、锦丰梨等

针对许多 要想身心健康又要想漂亮的女士而言，懒散不是行得通的，我们平常要多动手能力亲身做一些美味的食物，在其中番木瓜雪梨炖冰糖的作法便是非常简单，并且对我们的人体有非常好的调养功效，要想使自身越来越更好看的女士赶紧行动起来吧！