13个月的宝宝食谱

13月的小宝宝可以吃的东西也是比较多了，假如此刻還是纯母乳喂养，纯母乳喂养早已越来越变成輔助的食材，此刻小宝宝吃的东西既要重视优良的消化性，另外要留意提升营养成分，例如能够给孩子吃一些西蓝花，吃一些鸡脯肉，吃一些蔬菜的食材这些，针对小宝宝优良的生长发育全是有益处的。

1、鸡茸西蓝花

原材料：鸡脯肉、西蓝花各50克 盐、葱末、食用油适当。

作法：鸡脯肉清洗剁碎末，用盐略腌下；西蓝花清洗切一小块，用开水焯烫捞起来控干。 锅内加点油烧开，放入鸡脯肉滑散，待掉色，下西蓝花葱末，煸炒2分鐘，起锅放盐调料。

2、果脯红萝卜

原材料：红萝卜500克、纯蜂蜜150克

作法：红萝卜削皮清洗滚刀块，放进开水中焯一下，控干水份，放到阳光底下晒一日；焯过红萝卜的水留有预留。 将红萝卜放进原先焯过的水里文火烧开，再次煮20分钟上下，煮干水份，待制冷后拌入纯蜂蜜就可以。

3、软煎鸡肝

原材料：鲜鸡肝100克，生鸡蛋1个（取鸡蛋清），食用油、小麦面粉、盐、葱段适当。

作法：鸡肝清洗切成片，鸡肝片裹上盐、小麦面粉、鸡蛋清，锅置火上，给油烧开后滑进鸡肝，煎至双面呈橙黄色 点进葱段 起锅就可以。

13月婴儿饮食日程安排表

在1~2岁期内，小宝宝的增加体重1~3Kg，假如提升太快，母亲就需要当心小宝宝变为“胖墩”啦。

8：00 奶水或儿童配方奶粉200ml，猪肉松粥1小盘子

10：00 曲奇饼干3~4片，酸牛奶50克

12：00 软饭1小盘子，碎肝炒青椒1小盘股，素菜汤小半碗

15：00 香蕉苹果1根，生日蛋糕1块

18：00 虾米皮碎菜包2个，大米粥1小盘子

21：00 奶水或儿童配方奶粉250ml

上文详细介绍了13月小宝宝的饮食搭配分配，有需要的父母何不参照一下。小宝宝的饮食搭配分配最好是保证定时执行定量分析，在食材的挑选上应有营养成分。假如小宝宝有挑食，母亲能够适度的采用饮食搭配对策治疗法，让小宝宝迷上用餐，那样小宝贝才会生得愈来愈棒哦。