青橄榄煮水

青橄榄是一种较为普遍的果子，也是一种能够 用于立即吃的东西。除开立即吃以外，用青橄榄来熬水喝，也是十分非常好的。由于青橄榄熬水喝，不但能够 为身体补充一些营养元素，还可以医治一些病症，例如流感、咳嗽及其慢性咽炎等。下边，将为大伙儿介绍一下青橄榄熬水的作用！

1、治流感

橄揽萝卜茶作用立即，有说此小偏方主冶发烧感冒，并适用流行性感冒、呼吸道感染、扁桃体炎、扁导体发炎及支气管炎等。

原材料：橄揽250克、箩卜500克

制作方法：将橄揽与箩卜以水煎，代茶饮用。

功效：橄揽润肺利咽解瘀毒，能够 清除风热感冒症狀；箩卜则清热凉血，但身体素质偏寒者需调整份量。橄揽含不饱和脂肪，对心脏有利，其多酚类化合物抗氧化性营养元素则抵抗流感有立即作用；箩卜在蔬菜水果中的维生素C成分较高，建议另外服用，以消化吸收化学纤维。

2、治咳嗽

（1）青橄榄煮水法：青橄榄5-8粒，洗干净，放1碗水在放锅里，水开后改成文火，大概煮20-30分钟，煮到剩小半碗水上下，放点老冰糖，凉之后便能够喝。由于青橄榄熬水，喝起來的确不太好吃，苦味苦味的，因此 需要放点老冰糖，那般会较为朗朗上口。早中晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。

（2）青橄榄炖猪瘦肉法：青橄榄5-8粒，洗干净，放到小盘子里，再放小半碗水，切几块猪瘦肉一同放到碗里边，锅中放一点水，立即把碗装进去炖，炖大概20-30分钟，取下来就可以，记牢不需要放食盐。早晨炖一次，夜里炖一次，一般2-3天咳嗽就好了。

3、治慢性咽炎、声音沙哑、喉咙疼

原材料：橄揽6枚，绿茶叶6克，罗汉果3枚，纯蜂蜜一勺。

作法：先将橄揽放进适当的水里烧开一会儿，随后冲调绿茶叶罗汉果闷盖一会儿，添加纯蜂蜜搅拌均匀，缓缓饮汁。每天2次就可以。