素炒茼蒿的做法有哪些

伴随着大家针对肥胖症的了解和掌握，大伙儿也知道过多的发热量和人体脂肪都是令人非常容易长胖，给人体的身心健康产生一定的安全隐患。因此大量的人已不一味的规定饮食搭配必不可少鸡鸭鱼肉，大量的注重营养成分的有效配搭，乃至有的情况下会吃上一些素炒的蔬菜，那样不但补充身体的维他命并且还能清除身体的内毒素。茼蒿菜是一种十分火爆的蔬菜，是纯天然的翠绿色保健产品，并且素炒茼蒿的作法也十分的简易，下边我们就而言一说素炒茼蒿的几类方式 。

主要材料：茼蒿菜、辣椒干适当

作法一：

1、茼蒿菜清洗切割成寸节，

2、锅中放适当的油，下干辣椒炒香，

3、倒茼蒿菜煸炒一分钟上下，

4、加适当的盐炒，

5、炒匀就可以熄火。

作法二：

主要材料：茼蒿菜

辅材：水豆豉、米酒、葱蒜麻椒、酱油、食用油、食用盐、老冰糖、百合花、枸杞子

作法：

1.茼蒿菜择好清洗;

2.茼蒿菜切条、蒜剁碎;

3.锅烧热加点油，油热蒜爆锅;

4.将茼蒿菜放进爆锅;

5.加小量的水、放盐煸炒;

6.好啦盛盘。

作法三：

主要材料：茼蒿菜一把

辅材：油1勺、 盐小量、味精小量

作法：

1.起油锅，油湿热到略微起烟时倒进茼蒿菜。

2.放盐，迅速煸炒，遇热匀称后青菜叶所有软了就可以，就一两分钟上下。

3.熄火，放进味精，用锅的温存再将菜翻一下。

以上便是普遍的几类素炒茼蒿的方法，期待根据我们的详细介绍，可以在烹饪技术上对大伙儿有一定的协助，茼蒿菜对身体不但具备服用使用价值，还具备功效与作用，能助消化健脾开胃，通便捷肺，清血养神，清肺润肺，通便，降血压等，夏天很多人都是出現中暑和苦夏的情况，因此常常吃一点茼蒿菜针对我们的身心健康有非常大的协助。