红豆和薏米的功效
很多人可能不清楚，薏米红豆汤能够用于祛湿，假如你身体有体内湿气，喝一碗薏米红豆汤对去除湿寒是很有协助的。因而我们说我与玉米的功效，那简直不同凡响，在中药材书里有很多有关薏仁米和红豆功效的记述，充足说明了这二种食物的营养成分是很丰厚的，还可以说成二种非常好的中药材。
紅豆和薏米的功效归功于紅豆和薏仁米各自的作用，红豆薏仁全是身体排毒的佳品，红小豆味甘、酸，性温、无毒性。含淀粉、人体脂肪油、蛋白、维他命（A、B、C）、绿色植物皂素和铝。铜等矿物。有益水消肿、祛毒放脓、清热解毒祛湿。?
? 紅豆含有维生素B1、B2、蛋白及多种多样矿物，有补血补气、有利排尿、消肿、推动心脏活性等作用。此外其化学纤维有利于代谢身体盐份、人体脂肪等废弃物，在瘦小腿上面有非常大实际效果。紅豆能够补血补气，但要留意导致贫血的原因许多 ，若是由于维生素b212欠缺而造成 ，则服用紅豆的协助就很有限。
薏米的功效是：1. 薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品； 2. 常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效； 3. 经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治； 4. 正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率； 5. 薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效； 6. 薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。
薏米红豆汤针对身体素质偏寒的人而言，能够加一点清补的食材在里面，就例如像干桂圆和红枣，那样紅豆和薏米的功效才可以获得非常大的充分发挥。如今的年青人非常容易出現烦躁失眠或是脸上起红疹和脸上痘痘的状况，这全是上深交肺火旺，寒湿内扰引发，这个时候来一碗薏米红豆汤是最好是的挑选。
