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凉拌角瓜的做法大全有哪些?

饮食健康2023-02-08

我们常说的角瓜,另一个名字叫豆角,它是日常生活较为普遍的一种瓜类蔬菜,据了解,角瓜带有丰富多彩的维C,此外带有胡罗卜素、蛋白这些,特别是在角瓜的含钙是十分高的,吃角瓜具备盈润皮肤等众多功效,今日详细介绍的特色美食是拌凉菜角瓜,详尽制做流程以下。

拌凉菜角瓜的做法全集:

1.

采用细嫩的豆角,是由于拌凉菜的口味更脆爽,且擦丝的情况下也可以一气呵成而持续。清洗豆角,不必削皮,擦发展细条,软绵绵的瓜囊就不需要了。

2.

糖、盐、白醋、生抽酱油、芝麻油、油辣子,爱吃辣椒的放一个小红椒,做一碗调味酱。

3.

拌凉菜做的香,免不了是含有麻椒香气的响油。这儿我们用个饭勺,一勺植物油装进去。嘿嘿这一勺是家的拌凉菜响油专用型勺,早已遍体鳞伤了。

4.

放进花椒粒,等聚集气泡愈来愈连续剧,飞出麻椒香气就熄火。

5.

西葫芦丝浇上调味酱,拿个骰子,浇响油的情况下过虑出花椒粒。

6.

翻拌后最好是入冷藏室三十分钟,那样吃起來口味更强。

拌凉菜角瓜的做法:

1.

把角瓜清洗

2.

用擦板擦发展丝

3.

放进盐水中侵泡2分鐘

4.

捞起来沥净化水散装盘

5.

调酱,碗中放进盐、白砂糖、美极鲜酱油、白醋搅拌均匀

6.

把蒜、小辣椒造粒,放进碗中,静放2分鐘

7.

把调准的汁浇在角瓜丝上边,搅拌匀称就可以品位。

凉拌苦瓜操作流程:

step11.把原材料准备好。茄子清洗,从正中间切割成段。

step22.把茄子切割成圆形状,把正中间的芯掏掉。

step33.干柠檬片用沸水侵泡15分鐘。

step44.锅中水开后,倒进苦瓜干。

step55.添加少量油,煮至茄子变松。

step66.把茄子捞起来,控干水,添加适量盐。

step77.倒进柠檬汁,翻拌。

step88.添加适量生抽酱油。

step99.把蒜倒成泥,添加。

step1010.把辣椒干裁成小段。

step1111.添加小量鸡精。

step1212.把油烧开,淋在蒜末和朝天椒上。

step1313.用筷子一个一个的摆放在盘里,装点上干红辣椒,表层上撒少量芝麻就可以。

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