山药鲫鱼汤的功效

淮山药和草鱼全是一道营养成分比较丰富的食材。山药的作用也是许多 的，淮山药不但可以健脾养胃还能够促进消化呢，非常是针对小朋友而言，是很好的一道消食片哦。古时候，淮山药仅有皇家里边的王公贵族才可以吃获得的，不象如今，淮山药的生产量高了，每个人都可以吃到淮山药。

草鱼是生长发育在水里的，它的营养成分也不错。草鱼不但对人的肝有维护的功效，并且多吃草鱼还对脑有益处的，因此 ，很多人都说，多吃鱼的人很聪慧，是由于草鱼有益脑和益智类的作用的。

山药的功效：

健脾胃益胃促进消化

有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学常常与肠胃饮同用治脾胃虚寒，食少体倦，泄泻等症状。

滋肾益肾

强壮机体，滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精、女性白带增多、小便频数等症，皆可服之。

降低血糖

有降低血糖的功效。可用以治疗糖尿病，是糖尿病患者的饮食疗法上品。

提高抗病性工作能力

肾脏病症，心脑血管病症病人的优良蛋白质来源，常吃可提高抗病性工作能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，漫性支气管炎等病症病人可常常服用。

通奶水

从古至今草鱼便是孕妇的催奶滋补品，吃卿鱼能够让孕妇奶水冲盈。

清目益智类

草鱼子能清肝火养目，草鱼胆有益脑益智类的功效。

淮山药味甘而性温，具备健脾胃、润肺、健肾、益肾等多种多样作用。而草鱼营养成分也非常高，所含蛋白优质，而且含糖量多、人体脂肪少，因此 吃起來细嫩而不油腻，有健脾胃、活血通络之功，特别是在合适孕妇。此汤既能够滋阴养血，又可具有通脉催奶的功效。

尽管，草鱼和淮山药全是难能可贵的好食物，可是都不可以过多的服用，吃得量多了，对人的身体也是也弊端的。哪些东西必须掌握分寸，这说的十分有些道理的。淮山药鲫鱼豆腐汤有时候吃一次，不但会出现很高的胃口，并且对人的身体都没有弊端。