烤口蘑的做法烤箱

蘑菇是一种烹调方法有很多的食材。自然，不一样的烹调方法制做出去的蘑菇，口味也全是各有特色的。而针对一些家里有电烤箱的人而言，也会根据电烤箱来制做黑胡椒粉烤口蘑这类较为美味可口且营养成分的食材。自然，在制做黑胡椒粉烤口蘑的情况下，是需要注重方式的，下边，就为大伙儿详细介绍黑胡椒粉烤口蘑的做法及营养成分！

一、菜肴特点

有烤串口感，俗话说得好:吃四条腿的比不上吃两腿的，吃两腿的比不上吃没腿的。依照这一基础理论，显而易见口磨就归属于"沒有腿"的队伍，饮食搭配随处讲身心健康。、蘑菇中带有多种多样抗病毒治疗成份，这种成份对輔助医治由病毒感染造成的病症有非常好实际效果;蘑菇是一种不错的美容护肤食品。它含有的很多纤维材料，具备避免 便秘，推动身体排毒、预防肝癌及大肠癌、减少胆固醇成分的功效，并且它又归属于低脂肪食品，能够避免 长胖。

二、做法

1、当心的清洗口磨

2、把口磨的茎(或是称为跟)，从口磨上掰出来，尽可能确保口磨遮阳帽的详细，确实不好，要是不裂开就可以了。

3、圆葱、口磨茎切碎，放进器皿中，倒进盐、植物油和黑胡椒粉，搅拌均匀，腌渍10分钟上下。

4、烘烤盘抹油(食用油或是植物油都可以)，把口磨遮阳帽头往下放到菜盘上，把3的包馅匀称的堆积在小帽子里。

5、沒有加热电烤箱，立即放进电烤箱，设置在220度，共加温10分钟。

三、营养成分

1、含有营养元素硒的蘑菇是优良的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒成分和血红蛋白浓度总数便会提升，而且血中硫辛酸过氧化物酶的活性会明显提高，它可以避免 过氧化物危害机体，减少因缺硒造成的血压上升和血粘度提升，调整甲状腺囊肿的工作中，增强免疫力;

2、蘑菇中带有多种多样抗病毒治疗成份，这种成份对輔助医治由病毒感染造成的病症有非常好实际效果;

3、蘑菇是一种不错的美容护肤食品。它含有的很多纤维材料，具备避免 便秘，推动身体排毒、预防肝癌及大肠癌、减少胆固醇成分的功效，并且它又归属于低脂肪食品，能够避免 长胖。