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鸡肝怎么做好吃又简单?

饮食健康2023-01-09

鸡肝是鸡内脏的一种,鸡肝在其中含有很多的锌,及其铁制,常常服用不但能够 补充锌、铁,还能够补充人体所需要的维他命及其多种多样矿物,对人体很好,而鸡肝的做法多种多样,每一种作法都十分美味可口,一般状况下鸡肝合适用于烹制,还可以制做成鸡肝泥,味儿都很好。

鸡肝怎么做美味又简单?

爆炒鸡肝

原材料

鸡肝,红萝卜,辣椒,干尖椒

作法

1、鸡肝绰水,切条,

2、红萝卜切条,辣椒切完,

3、爆锅,加干尖椒,炒出香味,加红萝卜,再炒

4、随后放鸡肝,米酒,盐,煸炒十多分钟,

5、最终加辣椒,起锅。

红烧鸡肝

原材料

鸡肝,青椒,盐,糖,米酒,老陈醋,味精,黑胡椒粉

作法

1、原材料提前准备:把鸡肝自来水煮到8分熟捞起来用冷水冷下随后切一片,青椒去籽切成片

2、锅中烧开先放进青椒煸炒,随后放进切完的鸡肝,再加调味品,文火炒过后一起起锅

五香卤鸡肝

原材料

原材料:

鸡肝、葱、姜。

调味品:

八角、八角茴香、麻椒、盐、生抽。

作法

作法:

1、在刚开始制做前,要将买回去的鸡肝在水中泡上2钟头,能够 除去内毒素。随后,去除鸡肝上的植物油脂;

2、煮沸一锅水,将鸡肝装进去汆烫,直至用筷子扎一下沒有是多少鲜血外渗,这表明鸡肝早已8分熟透。随后捞起来;

3、用一个干净的锅,盛进水,放进葱段、生姜片、八角、麻椒、八角茴香,添加生抽和盐,火灾烧开;

作法:

4、当大锅煮沸后,转文火,放进鸡肝,焖煮20分钟;

5、将鸡肝在卤汁里侵泡2钟头入一下味,就可以服用。

卤鸡肝

原材料

鸡肝2000克。调味品食盐150克,米酒20克,鸡精15克,葱段20克,生姜片10克,生抽50克。香辛料包1个(内装麻椒、八角、八角茴香、丁香花、茴香各少量)。

作法

1、将鸡肝摘净,用冷水反复投洗干净,控干。

2、锅内放进冷水2500克,放八葱、姜烧开,放进鸡肝煮2分鐘,取下控干。

3、锅内放进冷水,添加食盐、鸡精、米酒、香辛料包,大火烧沸煮5分鐘,玄火,制冷,放进鸡肝侵泡就可以,服用时切片摆盘。

原材料更换

鸡肝能用鸡心、法国鹅肝更换,称卤鸡心、卤鹅肝。

口感转变

调味品中除掉有色板块调味品,称盐水鸡肝。

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