银耳汤过夜了还能喝吗？有什么坏处？

由于过夜的饭食中带有很高的致癌物，便是亚硝酸钠，因此我们都了解饭食留宿了就尽可能千万别吃完。那麼银耳莲子羹留宿了还能喝吗？许多人到一开始做银耳莲子羹的情况下掌握不了量，造成 银耳莲子羹会剩余许多，倒了可是，留宿再吃又不清楚还能不能吃，下边解說银耳莲子羹能否留宿喝。

银耳莲子羹为什么不可以留宿

由于无论是是郊外种植的白木耳還是房间内培养的白木耳，都带有较多的磷酸盐类，假如煮开并置放较长的時间，这种磷酸盐类会在病菌的分解作用下转变成亚硝酸钠。

我们都了解亚硝酸钠对身体是十分不好的，在摄取带有亚硝酸钠的食材后，亚硝酸钠会进到血液中参加人体的活动，会造成 身体中一切正常的血红蛋白浓度空气氧化成高铁动车血红蛋白浓度，缺失带上co2的工作能力，导致身体欠缺一切正常的造血机能！

当然，银耳莲子羹放留宿造成的亚硝酸钠类也是非常少的，有时候吃一次对身体导致的影响也是寥寥无几的，但长久以往，便会使身体遭受比较严重危害。

因而银耳莲子羹是不适合放留宿的，最好现做现吃。

银耳莲子羹煮多了该怎么办

银耳莲子羹假如煮多了，能够 将其密封性好随后放进电冰箱中存储，但留意不必置放长时间，由于会造成 病菌滋长进而伤害到身体健康。

当然，我们还能够将煮多了的银耳莲子羹制成补水面膜，那样就不容易感觉消耗了。

用银耳莲子羹敷面膜的方式非常简单，可以用缩小的压缩面膜纸泡入银耳莲子羹中，至所有消化吸收后贴在脸部敷，还可以立即将银耳莲子羹擦抹在脸部，10-15分鐘后清洗就可以。

银耳莲子羹一次煮是多少适合

建议人很少的状况下，煮半朵到一朵白木耳就可以了，多了就非常容易吃剩，尤其是仅有1-2本人的状况下。

而且也是有权威专家表明，白木耳每日吃10-15克（约一朵的2/3）就可以了，吃多了非常容易导致工作能力沉积，不利身体的消化和吸收。

如果是需要放进莲籽、大枣、枸杞子等调料得话，白木耳的量还能够适度降低一些，终究煮一朵白木耳就需要6-7碗水的量，而且喝银耳莲子羹是非常容易饥饿感的。

煮银耳的情况下还需要依据服用总数及其人食欲的尺寸挑选放进是多少白木耳，例如3本人之内，一朵是彻底能够 的，超出3本人，需要依据总数及其人的食欲尺寸、别的食物的是多少来决策放进的白木耳总数。