莲子和百合的功效与作用是什么？

我们平常熬粥的情况下，喜爱在这其中加上一些莲籽与百合花，那样煮出去的粥不但看见有胃口，吃起來口味也是非常棒。许多 女生喜爱喝莲子百合粥，也一些女生不喜欢这类粥，他们感觉口味不对劲，一点也不美味可口。待网编详细介绍了莲籽与百合的功效与作用后，网编坚信会出现大量的女生奔着莲籽与百合的功效，常常煮莲子百合粥喝。

生产百合莲子药大骨汤疫苗百合花(干片)15克、莲籽去心15克、淮山药(生鲜)300克、猪脊骨或膝盖骨500克、调味品适当。将猪骨头清洗剁块，淮山药清洗切片后，将百合花、莲籽、淮山药、猪骨头一起放到石锅中，加冷水适当，用灶火烧开后，改慢火炖到肉烂骨离后，加适当食用盐、鸡精调料就可以服饮。此汤芳香爽口，具养阴润肺、清宁心安神的作用。