螺旋藻的正确吃法是什么

    灵芝孢子粉坚信针对很多人而言并不生疏，灵芝孢子粉对我们的人体有很多的益处，它可以具有提高人体的免疫能力还能做到减肥瘦身的功效，灵芝孢子粉对高血脂和防癌都是有一定的实际效果，可是灵芝孢子粉对于人体不一样的调养，它的吃法也是不一样的，要是把握了恰当食用方法才可以把它的作用呈现的最好是，下边一起了解一下………

灵芝孢子粉的恰当食用方法是啥

  （1）日常保健  以日常保健为目地服用灵芝孢子粉时，可每天2-3次，每一次2-4克，餐前三十分钟服食，少年儿童递减，7-15岁青少年儿童服食成年人量的三分之二。

  （2）治疗糖尿病、高血压等病症  以服食灵芝孢子粉来輔助治疗糖尿病、高血压等病症时，可每天3次，每一次4-6克，餐前三十分钟服食，少年儿童、青少年儿童食用量降低跟上面一样。

  （3）增强抵抗力  体质差每天3次，每一次3克，餐前30分钟服食。

  （4）减肥瘦身、肌肤护理、美容护肤  灵芝孢子粉带有丰富多彩的营养元素，餐前1钟头服食灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的苯丙氨酸还能加快新陈代谢，免去绝食减肥给人产生的挨饿、营养不良之苦，使大家在减肥瘦身的另外，仍可维持充沛的活力。

  （5）抗癌、防癌  服食灵芝孢子粉，可提升人体免疫力，降低重感冒和各种各样感染的概率。藻蓝蛋白、灵芝孢子粉含糖量已被认可能够 增强免疫力，抑止或破坏力肿瘤体细胞，并缓解放疗化疗的副作用。

  （6）胃肠炎、溃疡病及便秘  灵芝孢子粉是偏碱营养成分食品，既能够 中和胃酸、又可以补充营养成分，在其中的叶绿素、β-胡罗卜素对消化系统鳞状上皮细胞具备修补、再造和推动其一切正常代谢的作用。灵芝孢子粉可提高肠胃的肠蠕动，合理减轻或清除习惯性便秘。

  （7）风湿性关节炎  灵芝孢子粉根据提升身体的免疫能力，尤其是含有的γ-a亚麻酸（GLA）对类风湿性骨节病人很有非常好的輔助治疗效果。

上边便是对灵芝孢子粉的恰当食用方法是啥的详细介绍，根据掌握之后期待对很多盆友可以产生一定的协助，我们在应用灵芝孢子粉的情况下一定要融合要想要调养的实际效果去挑选恰当的食用方法，此外想让人体更为身心健康平常要留意饮食搭配营养搭配并多做一些健身运动。