酸枣仁治失眠28个偏方

如今的社会发展工作压力较为大，很多人会由于各种各样问题而出現失眠的状况。失眠的危害是十分大的，一旦出現要立即的开展处理，不然便会产生两极化，持续的影响的到我们的日常生活。治失眠的方式有很多，酸枣仁便是在其中一种。下边就来给大伙儿强烈推荐酸枣仁治疗失眠28个小偏方中的六种。

1、酸枣仁与琼珍灵芝搭配熬水喝。此方有镇定、摧眠、止痛、抗惊厥、降血压的功效，可用以阴血不够，心悸怔忡，失眠记忆减退；体虚多汗。使用方法非常简单，一日10~15g酸枣仁与琼珍灵芝一同煎汤、熬粥、研粉服，每一次3~5g。

2、酸枣仁、芹菜根同煎。按10:1的比例各自加入适量芹菜根和酸枣仁，将二者另外入水煎，此方专治疗失眠，针对提高睡眠质量品质能开非常大的实际效果。

3、冲调酸枣仁茶来治失眠。将酸枣仁给炒过了，随后倒成粉末状，每日临睡前取大约5克用开水冲服就可以。

4、酸枣仁汤也是非常好的挑选。提前准备酸枣仁、及其5克的薏苡仁、10克的知母和一点甘草。这几类全是镇静摧眠的药品，一起放到锅中放烧开了服食，每日食用一杯。

5、熬煮酸枣仁治失眠。用酸枣仁10g，生地黄15g，梗米100g，枣仁、地黄液煎取汁，入梗米熬粥食。己方以酸枣仁滋润安神助眠，生地黄养阴清心。用以心阴不足，闹心发热，心烦失眠。

6、枣仁人参粉：酸枣仁20g，山参12g，薏苡仁30g。共研为粉末。每一次5~6g，温开水吞服。酸枣仁敛汗，山参滋补肺气虚，薏苡仁安神助眠，可用以虚烦难眠。