欢迎您访问失眠的中医治疗、经常失眠怎么办 本站旨在为大家提供生活常识类资讯
当前位置:首页 > 健康常识 > 养生保健

失眠的中医治疗、经常失眠怎么办

养生保健2021-02-19

三叉神经痛怎么办,老偏方帮你解决

实用老偏方-小孩篇速查表【强烈推荐】

流行性腮腺炎预防和治疗偏方

小孩夜里盗汗怎么办

预防中老年中风,艾条来帮忙

耻骨在哪里,天天按耻骨治疗中老年人头晕头痛

小孩流鼻血怎么办

怎么预防老花眼、老花眼怎么治疗

小孩高热惊厥、高烧抽搐怎么办

眼睛迎风流泪是怎么回事

本篇导航





常言道“前三十年睡不醒,后三十年睡不着”。中老年人失眠,是一种非常常见的心理和生理问题。对于很多刚退休的长辈来说,退休前的“胜友如云”,退休后的门庭冷落,造成了极大的心理落差,更是令人辗转反侧,难以入眠,本篇介绍经常失眠怎么办、失眠的中医治疗。

我朋友的一位大伯,就是这种情况。他今年62岁,半年前退居二线,一开始还乐得清闲,早上泡茶读报,不亦乐乎。可是慢慢地,心里就不踏实了,尤其到睡觉的时候,就开始思如潮涌,百感交集。刚开始睁眼半个小时左右,还可以入睡;可到了后来,情况越来越严重,几乎彻夜难眠。后来他吃起了安眠药,刚开始每次吃一片,就可以入睡。可后来就算吃两三片,也只能睡两三个小时。由于夜晚失眠,白天就变得很困倦,但就是如此,仍然是难以睡眠。朋友知道这种情况后,就带大伯来找我,看我有没有什么办法。

经常失眠的原因

我仔细听完情况后,就对他们说,中医认为,失眠是“阴阳失调”造成的结果。大伯年事已高,容易肾气亏虚,体内阴虚,又加上思虑过度,心火亢盛,这样一来,就会阴虚阳亢,阴阳失调,自然容易失眠了。

大伯一听,就忧心忡忡地说,他现在吃安眠药,已经不管用了,接下来几十年,该如何是好?

生活偏方 经常失眠怎么办、失眠的中医治疗-交泰丸敷肚脐

我安慰他不用担心,他现在已经退休,时间充裕,最适合以中医中药来调理身体,治疗失眠。说着,我就告诉他一条偏方:交泰丸敷肚脐。

失眠的中医治疗具体操作为:将黄连、肉桂均磨成粉末,另准备蜂蜜若干,将黄连粉、肉桂粉、蜂蜜按重量比例为10:1:10,共混调匀成膏状,装瓶密封备用。每晚睡前洗净肚脐,取膏药5克置于脐部,外用胶布固定,次日早晨取下。2周为一疗程,一般连用1~2个疗程。

失眠的中医治疗、经常失眠怎么办 第1张

睡前用交泰丸敷肚脐,睡得香甜不失眠。

失眠的中医治疗-交泰丸敷肚脐治疗原因分析

从阴阳理论来看,人清醒、活动的时候属阳,睡眠、静止的时候属阴。五脏六腑当中,心居于上方,属火,可视为“阳”;肾居于下部,属水,可视为“阴”。老年人随着年纪的增长,肾精亏虚,就容易导致体内阴气虚弱。现代学者对患有各种疾病且年过40岁者进行中医体质调查,也发现以阴虚证为多。医家徐东皋曾云:“肾水不足,真阴不升,而心火独亢,保健养生,不得眠者。”当阴虚不能制约阳气,阴阳不调和,就可能出现失眠症状。因此,调和阴阳,就成了中医治疗失眠的根本思维准则。

交泰丸由黄连、肉桂等按照一定的比例配伍而成,始见于明代韩懋写的《韩氏医通》。黄连苦寒入心经,清降心火以下交肾水;肉桂辛热入肾经,温升肾水以上济心火。二者一寒一热,一阴一阳,清心除烦,引火归源,交通心肾,调和阴阳,自然就能起到治疗老年人失眠之效了。

现代药理研究也发现,黄连、肉桂单独使用的话,其镇静、安眠的效果并不强,但配合使用后,却能对大脑中枢神经系统中兴奋、镇静的神经物质产生协调作用,达到显著的镇静、安定效果。

在古代,交泰丸是作为口服的药物。但是交泰丸口服的口感并不好,且老年人失眠的治疗疗程较长,所以在这里把它改为脐敷,更容易为患者接受。

朋友的大伯一听,觉得这个方法不错,可以试一下,当天回家就去准备了。后来朋友告诉我,大伯使用的第一晚,不吃安眠药,就可以安稳睡眠4个小时。使用一个星期后,每晚大概能睡5个小时,虽然睡得比较浅,但白天的精力比以前好多了。一个月后,睡眠时间可以达到每晚6~7个小时,早上精力充沛,心情舒畅,已经是一个健康的老人家了。

经常失眠怎么办注意事项
相关标签:失眠

推荐阅读