菠萝罐头的自制方法

水果罐头是大家钟爱的食材，常常在外面选购的水果罐头里，加上许多的添加剂，食品防腐剂。時间久了对身体造成欠佳影响，非常是小孩和老年人。菠萝蜜是一种味儿柔美的新鲜水果，遭受很多人的喜爱。喜欢水果罐头的人比较多，喜欢吃菠萝罐头的人也是有一定的总数。自己制作菠萝罐头营养成分，卫生健康。但是菠萝罐头的自做方式是如何的呢？

菠萝罐头

调料:

菠萝蜜2个、老冰糖适当、盐小量、水适当、玻璃瓶2个

烹制流程:

1.新鮮菠萝蜜2个

2.将菠萝去皮清洗预留

3.把去好皮的菠萝蜜切割成一小块放进凉白开水中添加适量盐泡20分钟上下

4.随后捞起来倒进锅中添加适量水焯

5.烧开后倒进适当老冰糖煮8分鐘上下（老冰糖是多少依据自身口感添加，煮的時间长度也是依据菠萝蜜尺寸和自身的口味适度调节）

6.提前准备2个玻璃瓶洗干净

7.锅中放进烧开后放进玻璃瓶烫下消毒杀菌

8.让后将煮好的放凉的菠萝蜜红豆糖水装进烫好晾晒水份的器皿中，放进冷藏室

9.随时随地爱吃的情况下倒进碗中就可以享受啦

食谱小提示: 很多人经常由于服用肉的成分是多少而苦恼，菠萝蜜能够协助你处理消化的顾忌。菠萝蛋白酶能合理溶解食材中蛋白，提升肠胃蠕动。自然也不可以吃太多。

菠萝蜜营养丰富，维C 成分是苹果的5 倍。又含有菠萝蛋白酶，能协助身体对蛋白的消化吸收，吃肉类食品及油腻感食品后吃菠萝更为有利。菠萝蜜的水果肉中带有丰富多彩的葡萄糖、葡萄糖、碳水化合物、柠檬酸、蛋白、膳食纤维、钙、磷、铁，胡罗卜素及多种营养元素等营养元素。

菠萝蜜有非常好的食疗保健功效，它带有的菠萝蛋白酶能融解造成心脏病发病的静脉血栓，避免 血栓的形成，大大减少心脏病人的致死率。菠萝蜜中常含的糖、盐及酶有有利排尿、消肿的作用，常服食新鮮菠萝汁对高血压症有利，也可用以肾炎水肿、咳嗽多痰等症的医治。菠萝蜜中很多的胰蛋白酶和膳食纤维素可以协助身体胃肠消化吸收，并且因为膳食纤维素容积很大. 吸附力好. 能带去肠胃内不必要的人体脂肪以及他有害物，针对防止、缓解便秘病症都是有显著的实际效果。