肉苁蓉三种人不能吃

苁蓉是一种营养成分较为高的食物，它具有有补气补血的功效，能够 补肾壮阳及其推动胃肠的消化吸收，还可以提升身体抵抗能力，因此男士能够 适度的吃一些苁蓉。苁蓉尽管营养成分高，可是有三类人是不能吃的，例如肾阴虚及其腹泻的病人，并且阳强及其月经期的女士也是不能吃的，大伙儿要掌握它的食物禁忌。

苁蓉的营养成分

1.苁蓉能补肾壮阳，合理的抑止“阳虚”病症，避免或是减轻体重下降。能够 合理地防止、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女人月经不调、闭经不孕症等病症。

2.苁蓉能明显提升身体结肠的推动速率，减少大便時间，显著的抑止肠子水份的消化吸收，可以大大的推动排泄物的潮湿和代谢，具备真实的促进消化功效。

3.苁蓉能提高人体免疫作用，提升身体的抵抗能力。苁蓉含糖量对身体网织红细胞的产生和特异性都是有明显的影响，可以提升网织红细胞的繁衍反映，进而提高机体的免疫功能。

4.苁蓉能调整身体呼吸系统，维护缺血性心脏，软化血管血压，抗主动脉粥样硬化、抗血栓产生，减少外周血管摩擦阻力，扩大外周血管，保护肝脏，抗脂肪肝。

5.苁蓉中带有许多 能使超氧化物歧化酶特异性提高的生物活性物质，能显著的提高机体对身体氧自由基的消除工作能力，也可以使机体内褐质成分显著降低，对减轻衰退和美容去斑有一定功效。

6.苁蓉带有很多的黄酮，苁蓉素，益母草碱，木质纤维素，苁蓉苷，丁二酸，甘露醇等。因而，肉苁蓉的功效除开壮阳补肾以外也有养颜美容，医治宫寒等。

7.苁蓉可以协助身体活血化瘀散淤，合理的活血，适用一切出尿症等。

苁蓉的恰当食用方法

1.与别的食物中药材配搭服用，实际效果更优。

2.把握好每一次服用的使用量，适当服用。

苁蓉的副作用

1.加剧腹泻

苁蓉可以推动润肠，合理抑止消化道对食材中水份的消化吸收，减少大便的時间，具备治疗便秘的功效，可是针对经常腹泻的人而言，服用苁蓉会提升其腹泻水平。

2.加剧肾阴虚

苁蓉可以补肾壮阳，可是肾阴虚病人服用苁蓉不但不能够滋补养生肾阴虚，还非常容易造成肾阴虚加剧，影响内脏器官的作用和人体的身心健康。

哪些人不能吃苁蓉

1.没满18周岁以上的未成年不必服用苁蓉。苁蓉的关键作用是补肾壮阳，未成年不论是心身還是各层面都会生长发育的环节，都还没彻底的完善，这个时候服用苁蓉，对人体各层面发展趋势有一定的影响。

2.女士在月经期不必服用苁蓉，防止一系列不必要的问题。苁蓉对女士经痛、宫寒、不孕症等症都是有调养功效，最好的服用时间在月经前期，可以缓解痛经等病症。

3.肾阴虚病人服用苁蓉会造成肾阴虚加剧，影响内脏器官的完善作用和身心健康。因而应当充足掌握人体患得病症，对症治疗，不能盲目从众。