最简单芝麻片做法是怎样的

黑芝麻粉是一种对身体有很多益处的食材，黑芝麻粉对秀发好，能够补肾壮阳，还能够提高身体的抵抗能力，黑芝麻粉片吃起來较为香酥可口，我们平常多见于黑芝麻粉片是选购的，实际上黑芝麻粉片在家里自己做也非常简单，自己做会刺激性干净环境卫生，吃起來也较为安心，非常简单芝麻片作法是如何的？接下去我们看来一下吧。

一.非常简单芝麻片作法是如何的？

食物：黑芝麻粉、白糖。

作法

1、先把我们的食物提前准备一下，随后准备好不沾锅，先开低火，放进我们准备好的黑芝麻粉进来煸炒，炒过出香气才行盛出去放到一边预留；

2、另起一锅，开文火，倒进我们准备好的白糖进来煸炒，渐渐地的熬糖，直到糖彻底溶化成红豆糖水的情况下把炒好的黑芝麻粉装进去煸炒匀称，让糖彻底裹起来黑芝麻粉看不见水才行；

3、提前准备一张锡纸，随后把把我们炒好的芝麻糖迅速的倒上去，随后用擀杖擀成一个大片状，尽可能擀的薄一点，最终用刀子片状切割成我们喜爱的尺寸晾凉之后我们的黑芝麻粉片就搞好了。

二.芝麻功效

1.补血补气功效

黑芝麻粉中含有铁制，常吃黑芝麻能改进缺铁性贫血，有补血补气养血等功效。

2.养颜美容

黑芝麻粉中丰富多彩的维生素E具备较强的抗氧化，能降低氧自由基的造成，消除脆化的新陈代谢物质。因而吃黑芝麻能盈润皮肤。

3.养护发

黑芝麻粉能合理推动秀发中色素的生成，使白发恢复灰黑色颜色，另外黑芝麻粉具备补肾壮阳作用，能减轻肾虚造成 的脱发问题，缓解脱发病症。

4.改进记忆能力

黑芝麻粉不饱和脂肪（脂肪酸、脂肪酸等）成分丰富多彩，能推动脑部发育，提升智商、记忆能力，非常合适常常动脑群体。

5.补钙补锌功效

黑芝麻粉的含钙达0.8克/100克，远超牛奶和鸡蛋，因而吃黑芝麻具备非常好的补钙补锌功效，能够推动骨骼生长和防止骨质疏松等问题。

6.增强免疫力

黑芝麻粉中碳水化合物、维他命和矿物非常丰富多彩，这种营养元素能推动人体新陈代谢，提升身体免疫力。

7.避免 便秘

黑芝麻粉皮较不光滑，甲基纤维素成分丰富多彩，服用黑芝麻粉能促进消化，对避免 便秘具备积极主动功效。

8.降血糖降胆固醇

黑芝麻粉能调整肝糖原和肌糖原水准，减少血糖浓度；黑芝麻粉含有不饱和脂肪有益于减少血液中胆固醇水准，防止主动脉粥样硬化。

三.忌讳群体

脾虚大便糖稀或频繁遗精滑泄者。