红枣桂圆红糖水功效有什么

饮食健康2022-05-25

在春天来临的情况下，大家经常会出现发困的状况，由于春天天气好，入睡也较为香，可是那样的状况影响了工作中，而来到春季的情况下许多人的身体全是较为孱弱的，非常是肝脏，也有许多人到春天的情况下肝火较为重，那麼这个时候就需要靠吃饮食搭配来改进病症了，红枣桂圆红糖姜水坚信大伙儿也不生疏，那麼这一红枣桂圆红糖姜水的作用有什么呢？

原材料：

红枣(我很喜欢红枣，实际上金丝小枣很非常好的说)，干桂圆，老红糖多个，枸杞多个，如果是冬季，那就需要配姜片了;嗯，先不用说冬季的事儿

作法非常简单：

1 大枣扒开，你能不扒开的，可是我习惯性先把大枣扒开，非常容易把红枣汁熬成

2 龙眼肉清洗

3 石锅内放冷水用大火烧开，随后先后放入大枣、干桂圆，用文火熬两小时，在起锅前十五分钟添加红糖姜水。

非常简单的一款红豆糖水。

红枣的作用：健脾胃益胃、补血补气及其提高免疫力.

桂圆的功效：温性味甘，益肺胃，补气补血;具备优良的滋润滋补功效。可用以肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症。还可医治病后体弱多病或头脑衰落。

枸杞是一味常见的清肝火益肾中药材，其形鲜红色，其味甘甜。现代科学科学研究确认其带有球甘蓝硷、含糖量、粗蛋白质、粗蛋白、胡罗卜素、维生素D、维他命C、维生素b21、维生素b22及钙、磷、铁、锌、锰、脂肪酸等营养元素，对造血机能有推动作用，还能延缓衰老、抗突然变化、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血脂等功效。

红糖的作用：老红糖具备补血补气，身体排毒，护肤的功效

这款红豆糖水我一年四季都会喝，常常全是当水喝，但是，一年四季里边的料有一定的调整。