经期能喝铁观音吗

女士在生理期的情况下人体的免疫能力是很敏感的，在这段时间内，女士的饮食搭配和生活方式全是很有注重的，如果不留意就会有可能导致月经不调。铁观音茶叶是中国知名的一种茶，也是乌龙的意味着，让许多爱茶的人都欲罢不能，也是有许多女士喜爱喝铁观音茶叶，可是生理期能喝铁观音茶叶吗?

女士往往有经期就是指子宫壁掉下来，假如在生理期的情况下不留意清洁卫生或是随意吃吃喝喝都是有可能伤害孑宫的身心健康，像铁观音茶叶这类荼叶上都带有 一些含铁，生理期的情况下喝醉了茶对人体是沒有什么好处的。

1、饮茶影响铁的消化吸收：

月经中带有较为高的血红蛋白浓度、血浆蛋白和血红蛋白，因此女士在生理期或者生理期之后何不宜多吃铁非常丰富的食品。而荼叶中带有30%以上的单宁酸，它防碍着肠粘膜针对铁分子结构的消化吸收和运用。在肠胃中最易同食材中的铁分子结构融合，造成沉定，不可以具有补血补气的功效，若很多食用铁观音茶叶，会造成 缺铁性贫血。

2、造成 情绪不稳定：

除开会造成人体上的副作用之外，因荼叶中带有咖啡碱，因此饮茶所造成的激动会加剧生理期的急躁情绪，会给你的性子和性情越来越更为怪异和难以理解。

3、加剧经期综合症：

生理期能喝铁观音茶叶吗?在月经期饮茶，非常是喝浓茶，可引起或加剧经期综合征。医生专家研究发现，与不饮茶者对比，有饮茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.4倍，每天喝茶超出4杯者，提升3倍。

4、可能会加剧痛经症状：

荼叶多见性凉，铁观音茶叶也具备清热解毒下火的作用，虽不如绿茶叶般寒性，若食用过多，也会造成 痛经症状的加剧，对身心健康不好。

总的来说，“生理期能喝铁观音茶叶吗”的回答早已出来，女士的生理期的情况下是不适合喝茶的，自然不仅只限于铁观音茶叶，别的的茶还要控制最好是也不必喝，女性生理期的情况下最好喝热水，冷水和饮品也不可以喝，不然全是对身心健康不好的。