经期能喝红豆薏米茶吗

大家都知道的是红豆薏米茶的去湿气作用十分显著，因此针对人体之中体内湿气太重的人而言，能够 常常喝红豆薏米茶有利于去除不必要的体内湿气。只不过是在喝红豆薏米茶的全过程之中，也是有一定的常见问题，比如身体素质偏寒的群体也不可以喝红豆薏米茶。但是女士处在月经期，又能不能喝红豆薏米茶呢?

1月经期能喝红豆薏米水吗

月经期适当和一些红豆薏米水是沒有影响的。但是薏仁米一定要放到锅中炒一下，那样能够 除去薏仁米的凉气。薏仁米能推动身体血液和水份的基础代谢，有活血化瘀调理月经止疼、有利排尿、去水肿的功效。紅豆药用价值能够 清热去火、健脾胃益胃、有利排尿消肿、换气除烦。生理期是女士调整人体关键的阶段，这个时候喝红豆薏仁汤具备利湿消肿，补血补气补心的用处。不足红豆薏米水有清热祛湿的功效，性生寒，在生理期服食过多有可能导致宫寒的状况，因而在喝的情况下要留意要适当。

2服食红豆薏仁常见问题

1、薏米红豆粥应该是在早餐后，中饭以前服用。早上这一时间段是胃、脾经陆续开始工作的时间段，补脾胃的东西，这个时候吃，事倍功半。假如挑选的時间不适当，便会对人的的人体导致非常大的损害，影响胃对食材的消化吸收。

2、不可以增加米和薏米红豆粥同熬，稻米生长发育在水里，自身就湿气太重，另外煮粥会让粥浓稠，也毁坏了薏米红豆的本身作用。

3、薏仁米去湿气虽好，但偏寒，针对湿气太重但身体素质偏寒的人，则不适合。假如一定要服用，理应炒过之后再服用。

4、红小豆、薏米仁难以炖烂，最好用开水侵泡一小时后再煮，不然营养成分难以出去，但很多人通常全是立即煮。

3生理期饮食疗法强烈推荐

1、红枣20枚，益母草颗粒10克，老红糖10克，放水炖饮汤，每天早中晚各1次。适合于生理期受凉引发月经后延，月经过少等症。

2、生鸡蛋2个，益母草颗粒30克，将生鸡蛋清洗，同益母草颗粒放水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适合于淤血阻碍引发的月经过少，月经后延症。

3、红高粱花、老红糖各适当，水煎，分2次饮服。适合于例假提前、月经量多而鲜红色者。

4、川芎、姜片各10克，羊肉100克，放水同煮，熟后放盐，饮汤肉食。适合于月经后延、量少、腹冷痛等症。5、白醋200克，水豆腐250克，同煮开，餐前吃，1次吃了。适合于生理期过短、鲜血深红色、量多的健壮女士。