降糖茶哪种好

要想合理的降低血糖控制血糖，在日常生活之中我们有一些荼叶能够做到那样的功效，比如我们较为了解的绿茶叶，也有桑叶茶，都能够合理的抑止血糖值升高，可是要想充分发挥其作用，要留意最好是餐前食用降糖效果更强，也有番石榴茶，雪莲果荼叶全是比较好的，控制血糖的荼叶。

1、绿茶叶。绿茶叶中常含的儿茶酸，能延迟时间结肠对糖份的消化吸收，进而抑止餐后血糖的升高。在其中带有的抗氧化性成份，还能缓解人体的炎症现象，提升毛细管的韧牲。

2、粗茶。粗茶就是指较粗老的荼叶，如竹子叶、柳叶、枣叶、梨叶等中药炮制后做为奶茶。尽管外型不好看，但在其中带有较多的茶多糖，有利于改进受损害的胰腺β体细胞作用。但茶多糖不耐高温，建议用5零摄氏度上下的温开水冲调，消化率高些。

3、桑叶茶。古时候，桑树叶就被用于做成医治“解渴”的中药材。桑叶茶中独有的成份1-脱氨野尻霉素，能抑止结肠里将含糖量转化成葡萄糖的α-甘酶，进而抑止血糖值的升高。建议最好是餐前喝，降糖效果更强。

4、番石榴茶。将新鲜的热带水果番石榴的叶干躁后，用开水侵泡而成。它能提升周边组织对葡萄糖的使用率，并推动甘精胰岛素与蛋白激酶的融合。日本国琉球大学的调研发觉，冲绳县地域糖尿病的患病率较低，就与本地人喜欢这类茶相关。

5、雪莲果叶茶。菊科绿色植物雪莲果原产地自南美洲安第斯山，研究发现，其叶片中带有类甘精胰岛素物质，能协助身体控制血糖，也有减少胆固醇和甘油三酯的功效。

6、香蕉苹果茶。是以天然的香蕉叶为原材料做成的茶，在其中的科罗索酸具备与甘精胰岛素类似的作用，能推动葡萄糖进到体细胞。

7、匙羹藤茶。这种植物是一种印尼传统式药草，在我国云南省、广西省等地也是有生产。在其中的匙羹滕酸能抑制肠胃中糖原的溶解和消化吸收，合适餐前食用。