牛肉和菠菜能一起吃吗

牛肉和菠菜全是日常生活的普遍食材，这二种食材一荤一素营养成分全是各不相同的，但不可以否定的是这二种食材对大家人体作用是十分大的，有一定的饮食疗法实际效果。一切食材都是有一些食物禁忌需要留意，例如一些食物相克等，牛肉和菠菜都不列外，那牛肉和菠菜能一起吃吗？

1.能够 一起吃

牛羊肉与西兰花中间，是沒有矛盾和相冲的功效，是能够 一起服用的。注意休息，确保睡眠质量，增强体质，多喝温开水，清淡的食物，牛羊肉与西兰花是能够 一起服用的，无须担忧。

2.菠菜牛肉羹：

主要材料： 西兰花4两，免治牛肉6两，上汤3杯，蛋白质2只量。

调料： 调味品：糖、盐各1/2汤匙，水淀粉1汤匙，水4汤勺。 料汁料：水淀粉、沸水各2汤勺。 作法：西兰花清洗剁碎，牛羊肉用料粉翻拌。煮滚上汤，添加牛羊肉煮约一分钟，添加西兰花再煮滚。把料汁料搅拌渐渐地倒进汤内，煮至微稠， 添加打匀的蛋白质搅拌试味既成。

3.牛肉菠菜汤

把红萝卜切割成斜拼花，蒜头去厚皮切条，放到容器里加无盐黄油、良姜、胡椒粒焖制，低火15分鐘，待焖到半生不熟时加番茄沙司。西兰花清洗用沸水焯过，切割成1.5公分长的段。土豆去皮切割成放容器内，加羊肉汤煮之，等马铃薯八成熟时，添加焖好的马铃薯、牛羊肉、红萝卜、蒜头，下盐、白胡椒粉、醋精、柠檬水，调好口感。服用前放进西兰花，低火4分鐘烧开，起菜时在每一个汤盘内先放切完的嫩牛肉，盛上汤，再放入生鸡蛋，浇上淡炼奶就可以。