绿豆稀饭怎么煮

绿豆稀饭是有一定的清热去火的作用，在夏季里边摄取得话便会有非常好的消暑实际效果，让大家觉得到清爽，不容易出現一切中暑的状况，尤其是一些自身就处于一个亚健康的大家就可以多吃一些绿豆稀饭的，那样的话就可以让自身自身摄取到比较丰富的营养元素，在其中便是包含了蛋白和一些营养元素在里面的。

菜肴特点

绿豆还带有丰富多彩的蛋白，维他命和营养元素，具备十分高的营养成分，是一种十分身心健康的纯天然食品。

作法

大米小米粥

生产食物提前准备疫苗

主要材料：大米250克，绿豆150克，随本人加上。

辅材：白糖20克，花生仁

生产制做流程疫苗

1、将稻米用冷水淘净，绿豆去残渣，用冷水清洗。

2、将绿豆放进锅中，加冷水1750克上下，旺火烤滚，移文火焖烧40分钟上下，至绿豆酥烂时，放进稻米用中火烤煮30分钟上下，煮至小米粒盛开，粥汤稠浓即成；制冷后，加老冰糖搅拌服用。

海带丝小米粥

海带丝30克，绿豆30克，白砂糖适当，梗米100克。

生产制做流程疫苗

1、先将海带丝清洗剁碎，绿豆侵泡大半天。

2、梗米清洗干净，共煮为粥。将熟时添加白砂糖调料即成。

熟石膏小米粥

生产食物提前准备疫苗

熟石膏30-45克，鲜竹子叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，梗米100克，沙糖适当。[1]

生产制做流程疫苗

将鲜竹子叶、鲜芦根清洗，与熟石膏共煎取汁，再与绿豆、梗米煮稀饭，加入沙糖。 [1]

红小米粥

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紅豆100克，绿豆100克，山楂果30克，红枣10枚

生产制做流程疫苗

将全部原材料共放到锅中，加1000ml凉水，煎到豆烂就可以。

生产常见问题疫苗

紅豆和绿豆煮以前最好用冷小水泡一个小时，会较为非常容易炖烂的。

生产基本原理疫苗

紅豆，绿豆全是身体排毒的佳品，而且有高纤维低热量的特性。山楂果健脾养胃，助消化减肥。大枣调合胃气补血补气润肺。此方同用，有利于各种各样品类的作用最大限度的充分发挥。许多 盆友都对中饭全都不要吃有点儿打怵。实际上饮食搭配控制是一切减肥瘦身方都需要，但如何控制也是有注重的。怎样控制在于你要想做到的实际效果，这一能够 依据自身的具体情况灵便把握和分配的，并不是肯定的。

薏米绿豆粥

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绿豆250克，薏米仁50克，青梅果、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白砂糖500克，红豆糖水莲籽40粒，金丝蜜枣10粒，桂花糖10克，玫瑰2朵。

生产制做流程疫苗

1、先将绿豆拣净，自来水淘净，放进盆中，上笼用灶火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥才行。

2、薏米仁、小枣清洗干净，放进小盘子与豆另外蒸制。随后将青梅果、金桔饼、佛手箩卜、京糕条各自切割成绿豆大的丁，分为10份。

3、最终，将锅放置低火上，添加沸水1200克烧开，将蒸酥的绿豆、薏米仁、小枣、4粒莲籽、切完的青梅果等果料分撒在粥内，再把桂花糖、玫瑰匀称地撒在每碗内就可以。