鸡蛋和虾能一起吃吗

大家都知道，生鸡蛋是一种具备极高营养成分的食材，可以合理补充身体所需营养元素，并且虾也是一种普遍的海货，带有很多的营养元素和矿物，另外吃起來口味嫩滑，味儿美味可口。两者都备受众多盆友的钟爱。那麼，鸡蛋和虾能一起吃吗？

回答是能一起吃。蛋和虾一起吃不容易影响蛋白质的消化吸收，鸡蛋和虾全是高蛋白食物的食品，且都非常容易被身体消化吸收。特别注意的是小孩子饲喂过多的蛋白质食品会造成消化不良，这是由于身体对蛋白质在一定時间里的有一定的需要量，超过的过多的蛋白质可能会不被消化吸收而导致消化不良，这不是食材的问题，只是吃得过多的问题。

生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物，其蛋白是大自然最优质的蛋白，对肝脏组织损害有修补功效；另外含有DHA和大豆卵磷脂、卵黄素，对中枢神经系统和人体生长发育有益，能益脑益智类，改进记忆能力，并推动肝脏再造。

虾营养丰富，肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材；虾仁中带有丰富多彩的镁，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死。

因而说，鸡蛋和虾能一起吃。鸡蛋和虾能一起服用，二者还能具有双向的营养成分实际效果，另外也有非常好的补钙补锌功效。