桃胶和皂角米的做法

桃浆和皂角米这二者能够 说成纯天然的养生食材了，桃浆是由果树外皮上代谢出去的植物油脂然后制做来的一种物质，皂角米也叫雪莲子，它是皂荚的果子。这两者都带有丰富多彩的维他命、蛋白及其胶原蛋白粉这些，尤其是针对女士拥有美容养颜和提升人体免疫力的作用。那麼下边就来介绍一下桃浆和皂角米的做法大全。

作法一

原材料

白木耳一朵、桃浆20余颗、皂角米30克、老冰糖、冷水适当

流程

1、桃浆和皂角米提早泡了一个夜里，彻底泡开

2、银耳泡发两个小时上下就可以

3、桃胶泡发后，仔细洗干净里边的残渣

4、泡开的白木耳除掉根处，掰成小朵，再泡二十分钟，随后控干水预留

5、白木耳、桃浆和皂角米所有放进炖锅，加适当冷水，慢炖三个钟头

6、添加适量老冰糖后再炖5-10分钟就ok了。

作法二

用材

桃浆10克

皂角米20克

白木耳20克

辅材

老冰糖20g

水800ml

蓝莓干15克

流程

1.提前准备食物需要泡开

2.皂角米需要提早2-3个钟头，清洗干净后用冷水侵泡

3.桃浆需要提早2个钟头侵泡和清理，桃浆是以蔷薇科树杆上代谢出的胶原纤维，经常带有树根屑等残渣，需要不断清理，细微的残渣需要用医用镊子等专用工具协助，因此，尽可能购买较为干净的桃浆

4.提早20分钟泡开就可以，去除根处，清理干净后掰成片状预留

5.将全部泡开清理后的食物按分量放进炖锅内

6.添加冷水和老冰糖

7.隔水炖3.5-4钟头上下

8.添加蓝莓干

9.拌和一下，可趁着热喝，也可放置凉后入式冷藏室后再服用

10.皂角米软糯有层次感，桃浆和白木耳基本早已煮烂，口味润化甜美，蔓越梅甜酸提鲜，促使这道甜点更为出色。夏季放电冰箱后再食用，冰冷爽滑，特别是在舒服

做菜方法

关键所在食物的预备处理，桃浆的清理工作中要完全，不然带有残渣会影响口味。