豆芽多吃有利健康(豆芽多吃有什么坏处)

　　豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，

豆芽的功效与作用(豆芽的功效与作用及营养价值)

　　豆芽的功效与作用：　　性味甘微寒。能清热利湿、消肿除痹。用于脾胃湿热，因倦少食；脚气水肿或湿痹拘挛。此外，现代又用于寻常疣。可单用，煎汤服或素炒食。每日可用250g左右。

豆角如何营养就长存(怎样保存长豆角比较好)

　　择豆角大家都会，先扯掉筋，再掰成小段，然后用清水冲洗，其实这个步骤是错误的。洗菜一定要搞清步骤。　　豆角一定要先洗后择，如果清洗前先把豆角择好，很容易使表层的农药和细

豆角的营养价值和疗效(豆角营养价值和功效)

　　豆角以其独特的口干赢得了很多人的喜爱，并且值得注意的是豆角不但好吃还有很高的营销价值和药用价值，下面就为大家详细的介绍一下。　　豆角含有丰富的维生素B、C和植物

豇豆的营养价值(豇豆的营养价值与食用功效)

　　豇豆的营养价值　　豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌

豌豆的营养价值(豌豆的营养价值与食用功效)

　　营养分析：　　在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等

豌豆营养有多少呢-(豌豆的营养有多少)

　　鲜豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高，如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍，维生素B2和维生素PP分

走出老年人吃青菜的误区(老年人不吃青菜)

　　相当一部分老人在吃蔬菜的方法上存在误区，这让本来就食量有限的他们又丧失了很多获得营养的机会。　　　　首先是提倡多吃深色大叶菜是有道理的.菠菜，油菜，西兰花等深绿色

超营养蔬菜胡萝卜的5大作用功效(胡萝卜菜的营养价值及功效)

　　营养价值　　1. 益肝明目：　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补

辣椒在各国的风情(世界各地的辣椒)

　　火辣辣的墨西哥　　墨西哥是辣椒的发源地，全球约一半辣椒都生长于墨西哥境内，红的、黄的、青的、绿的应有尽有。墨西哥不仅是天下第一辣国，而且它的辣椒是世界上第二辣的