香蕉吃出新花样 美容减肥一举两得

　　香蕉是我们老百姓最为喜爱的水果之一，尤其是它的通便效果，更是受人青睐。香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；三是

香蕉的几种健康新吃法

　　　　香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳， 沾淡盐水冰冻吃，口感特好。 　　1、蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感

香蕉的几种健康新吃法_1

　　　　香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳， 沾淡盐水冰冻吃，口感特好。 　　1、蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感

香蕉的营养价值 咳嗽减肥治疗便秘

　　香蕉的营养价值，说道香蕉的营养和功效，我们第一要说的肯定就是它的通便功效。很多人都把香蕉作为的便秘良药来吃。但是，这里值得注意的是，只有熟透的香蕉才有治疗便秘的效果

香蕉的营养成分与热量成正比(香蕉主要的营养成分)

　　香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。　　每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克，磷9毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.25

鲜果有“性”因人而异

　　　　广东省第二中医院内科的吕雄主任中医师称，除了荔枝吃多了不好外，很多水果都不是人人皆宜的，中医尤其讲究吃水果也要个体化，尤其要讲究个体吃水果的禁忌。人的体质分为寒

一个苹果要多久吃完-

　　　　苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。　　如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有

一周瘦10斤苹果减肥法攻略

　　　　苹果的功能　　苹果属蔷薇科植物，性平味甘、酸，为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效，还有降低血中胆固醇的

一天一香蕉 远离疾病

　　　　在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。　　香港《大公报》综合各国营

一天十颗大枣一辈子不显老

　　　　大枣，最早产于我国，约有4000年的栽培历史，主产于河北、河南、山东、山西、陕西等省，约有300多个不同的品种。　　 　　大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳