冬季每天吃苹果的八个理由(冬天每天吃苹果好吗)

　　理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 　　理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 　　理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成

冬季饮食 吃水果选甘蔗和梨(冬季适不适合吃梨)

　　　　 寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特

切开的水果不要买(不要买切好的水果)

　　 现代社会，家庭人口比较少，买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便，但预先切开

可减轻晒伤的水果(晒伤吃什么水果可以修复)

　　　　 西瓜皮蜜糖　　 有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及

吃了猕猴桃别马上喝牛奶(喝了牛奶可以马上吃猕猴桃吗)

　　猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。 　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、

吃完芒果后应立即漱口洗脸(吃完芒果要漱口吗)

　　　　近日，很多医院收治过敏患者时发现，他们都有一个共同的病征——面部红肿、身上起红斑点。这些均属于食用芒果引起的过敏反应，其中以青少年、老年人居多。　　芒果中含有

吃梨护嗓 每天吃两个梨治疗皮肤瘙痒(嗓子痒吃梨管用吗)

　　　　 北京朝阳医院副院长沈雁英介绍说:在营养学界，梨被称为天然矿泉水，多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素很丰富。梨除了有护嗓的效果外，它对皮肤瘙痒也有很好的防治作用。　

吃橙可防胆囊炎(胆囊炎能吃橙子吗)

　　　　美国加利福尼亚大学传染病学助理教授西蒙医生最近对13130名男女进行的一项调查发现，女士们多食用维生素C含量丰富的橙子，可预防和减少胆囊炎的发生。在美国的1900万名

吃苹果可增加肠道内有益细菌数量(肠道细菌感染能吃苹果吗)

　　　　“一日一苹果，医生远离我”是常见的西方谚语，一项最新研究再次证实了这句话的道理。动物实验显示，多吃苹果可以明显增加肠道内有益细菌的数量，有助于保持健康。　　新一

吃苹果最好细嚼十五分钟(苹果嚼多少下)

　　　　很多人吃苹果都是“三下五除二”，大口大口地没几分钟就吃完了。吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。　　苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。　　据专家