奇！饭前闻闻青苹果气味有助于减肥

　　在研究中，他让3193名年龄在18-64岁的肥胖人士在饥饿时首先闻一些食物的气味，例如香蕉、绿苹果和薄荷等，然后再进食。结果，这些人在6个月的时间里平均每月都会减轻体重。　　

奔三女人的水果肌肤保卫战

　　◆樱桃　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含

奔三女人的水果肌肤保卫战_1

　　◆樱桃　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含

女人爱上香蕉的7大理由

香蕉营养分析：　　1、 含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。　　2、性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。　　3、 能缓和胃酸的刺激，保

女性一定要吃的黄金蔬果

　　一、柠檬　　柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。　　注意：柠檬不宜与牛奶同饮，柠檬极酸，不宜直接单独食用，可以加

女性吃四季豆有哪些功效

　　四季豆，也叫豆角，是餐桌上常见的食物之一，价格便宜，美味可口。但是，你可知道四季豆具有极高的营养价值，它更是有美容、消暑、减肥等功效，非常适合女性朋友们食用。　　1.消暑　

女性常吃橙子的5大种好处

　　秋天吃橙子会有哪些意想不到的好处呢？橙子是秋天最常见的水果种类之一，并且也具有很多营养价值。女性经常吃橙子又有哪些功效与好处呢？下面跟着小编一起来看看吧!　　女性

女性最爱的三种水果

　　你知道平时生活中哪些水果对皮肤美白有好处么?　　1、柠檬：　　柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。

女性经期千万不要吃的水果

　　经期不该多吃的食物　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、

女神练成之路全靠它！芭乐的4大功效

　　学名芭乐对于很多人来说是不太熟知的水果，但是一说到番石榴你是不是一下就知道了呢？只知道它的营养价值高，但是对于芭乐的作用与功效你又知道多少呢？今天小编就为大家介绍一