抗癌护眼 各显奇招的7种果蔬皮(护眼抗氧化食物)

　　猕猴桃皮——抗癌

　　猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。

　　如何吃？将猕猴桃连皮榨汁，过滤后饮用。

　　香蕉皮——护眼

　　香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。

　　如何吃？将香蕉皮加水煮10分钟，冷却后饮用。

　　菠萝皮——护胃

　　菠萝皮