夏季吃荔枝要有正确的方法(夏天怎么吃荔枝)

　　荔枝是一种热带水果，很多人喜欢吃荔枝，味道好，营养丰富，一颗荔枝三把火，所以人们在夏季吃荔枝要注意方法，不要让自己上火，下面一起来看看夏季吃荔枝的正确方法吧。

　　警惕“荔枝病”

　　中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有“一颗荔枝三把火”之说。

　　近年来的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量的荔枝，引起突发性低血糖所致，被称为“荔枝病”，以儿童为多见。还有个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。

　　1、用盐水浸泡荔枝可去火降噪

　　将荔枝剥去外壳