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吃荔枝不能降血糖(吃荔枝能不能降血糖)

饮食健康2024-04-06

  

  糖尿病人都知道,含糖量高的水果是不能随便吃的,可荔枝近来却成为糖尿病病人关注的焦点,因为有人说吃荔枝可以降血糖,可以治糖尿病。含糖量高的荔枝怎么能降血糖呢?

  中国中医研究院专家委员会委员周超凡教授肯定地说,吃荔枝是不能治疗糖尿病的。荔枝中含有大量的果糖,果糖只有通过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后,才能被人体所利用。大量食用荔枝,果糖积聚在血管内,来不及转变成葡萄糖,使血液葡萄糖过低,从而造成了低血糖休克。但是,却不能因此就说,可以通过吃荔枝来降低血糖,因为食用大量的果糖后会引起高血脂,60%以上的糖尿病人兼有高血脂症,这样没有消耗掉的糖通过三羧酸循环会变成甘油三酯,甘油三酯高的人又不适宜大量食用含果糖高的食物。周教授说,早在1964年的《中华内科杂志》上就曾报道过两例因大量吃荔枝造成低血糖休克的病例。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。

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