上班族多吃鳄梨有利眼睛

    大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用：经常坐在电脑前的上班族应该多吃鳄梨，因为它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益；

　　 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内毒素；菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复；

　　香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些，它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。