榴莲下奶还是回奶
榴莲果是我们日常生活很普遍的一种新鲜水果，榴莲果的营养成分是很高的，榴莲果是能够催奶的，可是榴莲果是高脂，高热量食物的营养成分新鲜水果，哺乳期间的女士最好是少吃，由于榴莲果吃多了是大会上火的，并且榴莲果還是不易消化吸收的新鲜水果，生完孩子人体是十分孱弱的，榴莲果吃多了是会影响消化吸收的，因而哺乳期间吃榴莲一定要适当。
催奶饮食搭配小偏方
1、通草猪脚催奶汤：先把猪脚清洗，刮干净毛皮，与通草一同放到砂锅里，加1.5Kg冷水熬成汤。先用急火，水开后改为温火，煮1-2个钟头。每日喝2次，持续喝3-5天。猪脚里带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪，具备极强的补血补气活血化瘀功效，通草能够利水通奶水，配搭在一起服用不但催乳效果非常的好，还可推动孕妇尽早康复治疗。
2、猪骨头催奶汤：先清洗猪骨头放到锅中再加冷水，与通草一同在放锅里1-2个钟头，直到熬出1小盘子龙骨汤，再放进少量生抽。1次喝了，持续喝3-5天。猪骨头具备补气血、补血补气、生乳的功效，再加通草后催奶实际效果更强。
3、猪脚金针菜汁：将黄花菜用温开水侵泡三十分钟，去蒂头，鱼缸换水清洗，切割成小段，备用。把猪脚清洗，斩成一小块，放进砂锅内，再加冷水适当，放置灶火烧开，添加黄花菜及老冰糖，用慢火炖至猪脚烂时就可以服用。此汤具备益气养血造精、健骨益骨、催乳乳汁分泌的作用，对孕妇分泌乳汁有优良的推动作用。
催奶医护小偏方
奶水的代谢与孕妇的精神、心态、健康状况、歇息等有关系，恰当、有效地留意日常生活、饮食搭配、精神等层面的调养对缺乳的预防十分关键。
新手妈妈们要尽早开乳，培养优良的喂奶习惯性，按需喂奶、勤喂奶，一侧乳房吸空后再吸另一侧，若婴幼儿未吸空，应将不必要奶水挤压;确保充足的睡眠质量和充足的营养成分，但不必太过生湿，应少吃多餐，多食新鲜水果、新鲜水果，多饮滋补汤，多食催奶食品，如花生仁、金针菜、黑木耳、平菇等;一切精神上的刺激性如焦虑、惊惧、苦恼、忧伤，都是降低分泌乳汁，因此新手妈妈也要维持开朗、舒适的情绪。
