痛风饮食注意哪些问题比较好？

痛风病人在日常生活中遭遇十分极大的痛楚，可以说痛风是病苦之首，要是得了了痛风就非常容易导致人体每个骨节出現畸型变病，给人体日常生活导致极大影响。而治疗痛风较为艰难，也要在饮食搭配层面留意很多问题，那麼，痛风饮食留意什么问题比较好呢？

痛风病人除开尽可能吃嘌呤含量较少的食材外，饮食搭配上还应铭记“三多三少一忌讳”。

（1）多喝水，少喝粥。血尿酸偏高者和痛风病人要多喝白开水，少喝骨头汤、鱼头汤、老母鸡汤、火锅汤等。温开水的血浆渗透压最有益于融解身体各种各样有害物。多饮温开水能够 稀释液血尿酸，加快代谢，使血尿酸水准降低。汤中带有很多漂呤成份，饮后不仅不可以稀释液血尿酸，反倒造成 尿酸增高。

（2）多吃碱性食品，少吃酸性水果。痛风病人自身有嘌呤代谢混乱，血尿酸出现异常，假如过多吃酸碱性食品，会加剧病况，不利康复治疗。而多吃碱性食品，能协助补充钾、钠、硫酸盐，保持酸碱（碱性食品：1.蔬菜水果、水果；2.海藻类；3.干果；4.发表芽的谷物、豆类食品。酸性水果：1.淀粉类食物；2.畜类食材；3.甜品；4.特制生产加工食品，如土司面包等；5.油炸食物或鲜奶油类；6.豆类食品，如花生仁等）。

（3）多吃蔬菜新鲜水果，少用餐。多吃菜，有益于降低漂呤摄取量，提升维他命C，提升甲基纤维素。少用餐有益于控制发热量摄取，限定休重、减肥瘦身、降危害血糖。

（4）戒烟戒酒，因乙醇中带有漂呤，在身体新陈代谢转化成血尿酸，除此之外酒精新陈代谢造成的乳酸菌，能抑制肾脏功能对血尿酸的代谢，从而使血尿酸增高, 引起痛风。