土豆片炒海带的做法是什么
马铃薯之中带有的数最多的原素便是木薯淀粉，淀粉是较为非常容易被胃肠消化吸收的。能够合理的推动胃肠的肠蠕动。平常针对土豆的做法是各种各样的，能够制成土豆块、炒土豆丝这些。自然以便可以更便捷的服用，也是有一些人喜爱把马铃薯制成紫薯泥，马铃薯也是能够和别的的食材放到一起烹制的，那麼下边就为大伙儿介绍一下土豆块炒海带的做法是啥？
马铃薯含有的钾能替代身体的钠，另外能将钠排出来身体之外，有益于高血压和肾炎水肿病人的康复治疗。 马铃薯能提供身体很多有独特维护功效的粘液蛋白质。能促持消化系统、呼吸系统及其关节囊、浆膜腔的润化，防止心脑血管病和系统的人体脂肪堆积，维持血管的延展性，有益于防止主动脉粥样硬化的产生。马铃薯另外也是一种碱性蔬菜，有益于身体酸碱，中合身体新陈代谢后造成的酸性物质，进而有一定的美容护肤、延缓衰老功效。海带丝是一种含碘量很高的藻类，海带丝中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨疼病的功效。
主要材料
马铃薯500g
海带丝200g
红萝卜50g
辣椒50g
生猪肉50g
调料
油适当
盐适量
葱段适当
白胡椒粉适当
用时
提前准备時间10-20分钟
制做時间10分钟内
炒海带土豆片做法
1 土豆切片，海带丝切成片，胡萝卜切片，放进清小水泡10分钟捞起来
2 葱段炝锅，放进小肉
3 随后倒进土豆块，红萝卜片，海带丝，火灾炒匀
4 添加辣椒煸炒，添加盐，白胡椒粉调料就可以[1]
常见问题
火灾炒5分鐘确保能快速，慢了出过多水份不大好。
以上便是土豆块炒海带的做法。如今的人更为重视食材的营养成分，简易的吃饱穿暖早已不可以考虑大家的规定，一般 会寻找更健康的生活方法，那麼这一道土豆块炒海带便是身心健康的营养成分食材，既考虑了食材的身心健康作法。另外，也可以为我们身体出示大量的协助，能够防止各种各样病症。
