鸡头米的吃法有哪些

现如今的生活环境一直会给我们产生极大的工作压力，尤其是许多男士因为长期性遭遇着日常生活和工作中的双向工作压力就非常容易造成人体出現肾虚及其精子的质量降低的功效，那样会比较严重的影响着生育功能，也会影响着家中的和睦，假如我们能根据饮食搭配开展调节就能获得非常好的改进，在其中鸡头米便是友非常好的滋补养生功效的食材，下边一起掌握下鸡头米的食用方法有什么。

鸡头米的食用方法有什么

   桂花树米仁鸡头米

用材：干桂花、白砂糖、鲜鸡头米、米仁

做法：

1. 先把干米仁泡洗干净，蒸酥烂备用。

2. 老冰糖熬成红豆糖水。放进干桂花。

3. 冷水上炉煮沸，放进鲜鸡头米烧开后2-3分鐘取下，放进煮熟的米仁，倒进桂花糖水就可以食。

桂花树鸡头米蒸杂蔬

用材：应季新鮮手剥鸡头米50克，冬瓜100克，紫红薯100克，桂花树2克

做法：

1. 鸡头米焯水，加桂花树，泡入冰糖水中2钟头进味。

2. 冬瓜切片，紫红薯切片，上笼蒸15分鐘至熟，泡入冰糖水中，制冷备用。

3. 将鸡头米与冬瓜、紫红薯分离装进三格盘里，就可以上菜服用。

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红菱鸡头米

用材：鲜鸡头米、鲜水红菱

做法：

1. 鲜水红菱去壳，菱肉一切2片备用。

2. 锅容易上火添加冷水，煮沸放进红菱肉、鸡头米煮一开，取下。

3. 锅内放植物油放进红菱肉、鸡头米，放盐、味精、大骨汤，煸炒一会儿，勾点芡翻匀，就盛起锅装盆。

鸡头米能对人体开展更强的调养，能非常好的具有补肾壮阳和遗精滑精的功效，能让男士的人体越来越更为的身心健康，上边便是对鸡头米的食用方法有什么的详细介绍，根据掌握以后我们了解鸡头米的食用方法是有很多种多样的，我们能够 依据自身的口感很饮食结构开展制做的，