水果沙拉的做法是什么

 如今的人愈来愈重视健康养生了，因此一些生冷食物的食材大家都能以接纳，坚信西方国家的食材，例如酸奶水果捞便是在其中的一种，遭受了许多 中国人的热烈欢迎，自然依然有很多人不清楚新鲜水果沙拉的做法，下边就将这类作法详细介绍给大伙儿。

 作法一

 原材料：苹果、菠萝蜜、桔子、弥猴桃、西红柿辅材：水果沙拉调味品

 作法：

 1、将菠萝蜜、弥猴桃各自切割成一厘米和半厘米的扇型片，苹果去皮切成丁，西红柿一分两半，桔子削皮。

 2、提前准备一平盘，将每2个桔子对放，放置一圈，将一个半西红柿放到两半桔子正中间，随后由性格外向里先后摆上弥猴桃片、菠萝蜜片，正中间装满苹果丁，最终将水果沙拉调味品挤在中间。

 留意：水果沙拉原材料应选水果，水果切后摆盘，放置時间不适合太长，不然会影响菜的美观大方。

 作法二

 原材料：香蕉苹果2根、橘子2个、苹果1个（不适合很大）、弥猴桃2个、红樱桃20粒上下，冰淇淋适当。

 1、将香蕉苹果、橘子、苹果、弥猴桃去籽、削皮，切片（尺寸随便）与红樱桃一起放进玻璃容器中；

 2、放进冰淇淋（是多少随便，但多一点美味，最好是能包起来新鲜水果块），搅拌均匀就可以服用。

 作法三

 原材料：苹果丁20克，草莓苗10克，菠萝丁40克，梨丁25克，甜瓜50克，榛子仁10克，色拉酱2匙、橙味酒少量。

 做法：

 1、将上述各类水果切丁混和后添加色拉酱翻拌。

 2、将拌好的酸奶水果捞放进水果沙拉碗中，上边撒上榛子仁就可以。

 以上便是众多水果沙拉的做法，大伙儿能够依据自身的需求量，来挑选不一样的新鲜水果，在这儿要提示诸位女生，不必由于贪食之力而吃太多酸奶水果捞，那样也会造成肠胃消化不良，最终祝福大家都能有着一个健康的身体。