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排骨和什么菜炖好吃?

饮食健康2023-11-13

无论是猪大骨、牛排骨還是羊排骨,吃起來味儿全是非常好的,并且营养成分十分高,例如带有丰富多彩的蛋白,常常吃一些猪排骨,具备益气的功效,此外这些脾胃不好的人,能够 常常炖排骨汤来吃,具备健脾养胃的作用,也有出現缺铁性贫血的人也合适多吃猪排骨,下边教大伙儿吃猪排骨的几类时兴方式。

猪排骨和什么食物炖美味?

清炖排骨

原材料

主要材料:猪大骨(大排)300克

辅材:青菜50克

调味品:食用油20克,盐3克,鸡精2克,米酒3克,小葱4克,姜3克

作法

1、将猪排骨清洗,剁碎四厘米长,三厘米宽的段,下开水锅焯烫后捞起来,清洗干净;

2、青菜清洗,去根处,一切每段;

3、葱切条;姜切片,用刀轻轻地拍松预留;

4、锅上火烤热,加少量底油,用葱段,生姜炝锅,烹绍兴酒,下猪排骨,添汤;

5、灶火烧滚,撇净白沫子,倒进陶瓷器,转小火慢炖至贴近完善;

6、下青菜放食盐、鸡精调口,再炖至猪排骨软烂出骨,装在碗里上菜就可以。

冬瓜炖排骨

原材料

猪排骨七两,东瓜一斤,盐少量,白米醋几滴,味精少量

作法

1.猪排骨切件清洗焯去鲜血,东瓜带皮清洗切格子

2.先把猪排骨加1.5升矿泉水、几滴白米醋电高压锅炖20分钟,制冷能打开表盖(一定要排掉气再打开表盖哦,不然很危险的)再倒进东瓜炖25分鐘(由于东瓜炖久了非常容易成羹大便不成型),喝前加少量盐、少量味精再盖上盖焖一会儿,喝时再开启盖就可以。

土豆炖排骨

原材料

马铃薯3个,猪排骨250克,盐,生抽,酱油,糖一丝,大蒜8粒,八角1粒

作法

1.土豆削皮切片,猪排骨清洗砍块,用盐、生抽略微腌一下。

2.热锅中,把猪排骨倒入锅炒一下,随后把猪排骨和马铃薯放进瓦锅。

3.倒适当开水到瓦锅,煮沸后放大蒜和八角,天赋加点酱油入色。

4.文火焖十五到二十分钟后,放一丝糖调料,再煮十多分钟就可以吃啦。

山药炖排骨

原材料

淮山药100克,猪排骨500克,米酒10克,姜5克,葱10克,盐4克,白胡椒粉2克,鸡精2克

作法

1.将山药去皮切滚刀块;

2.猪排骨清洗,剁碎段;冷水放锅中,把猪排骨血白沫撇掉。

3.姜拍松,葱切条。

4.将淮山药、猪排骨、米酒、姜、葱同放炖锅内,添加冷水2800ml,置文火烧滚,再用慢火烧煮40分钟,添加盐、鸡精、白胡椒粉即成。

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