男人喝酒易伤肝， 吃什么护肝？

肝部门管理人体气、血、水的商品流通。心态、睡眠质量、饮食搭配乃至药品等，均会影响肝的肃降作用。保护肝脏有三种含意：即缓解肝脏压力，提升肝脏营养成分和改进肝脏血供。而男生总在所难免交际，但饮酒非常容易导致肝损伤，那麼男生喝醉酒护肝吃什么好呢？下边就和网编一起来了解一下护肝的食物有什么吧！

喝醉酒缓解肝脏压力吃什么食物？

1、喝醉酒消化吸收

喝醉酒饮食搭配要口味淡，非常容易消化吸收。少吃油腻感，刺激性食物。蛋白和人体脂肪在胃内滞留的時间最多，因此 最合适做为下酒小菜。为防止摄取过多大高蛋白的食物造成长胖，最好是挑选鱼贝、猪瘦肉、鸡脯肉、豆类食品、蛋、乳酪等。带有蛋白质食物的牛乳和乳酪等奶制品、生鸡蛋、水豆腐、海蛎子，及其用这种食材做成的汤，对肾脏功能有利，且不容易对胃导致压力。