花胶木瓜炖牛奶的做法

如今大家愈来愈留意健康养生和健康保健，而且大家都坚信仅有食疗才算是最好是的方式，鱼胶也就是大家常常说的花胶，是一种营养成分非常高的滋补养生佳品，常常吃一些鱼胶，对提高身体免疫力、补气养血、滋阴养颜和防衰老都是有显著的实际效果。如今许多 的女孩都较为喜爱用鱼胶木瓜炖牛奶。

鱼胶木瓜炖牛奶的作法

食物：

鱼胶、大枣、枸杞子、牛乳、番木瓜

制做流程：

两块鱼胶洗干净(不用泡开)、大枣去壳、枸杞子、干桂圆清洗放入炖锅里，引入软化水未过鱼胶高于1-2公分。炖2.5钟头至软。2.5小时后，开启炖锅鱼胶已软，用干净的剪子裁成段。放进新新鲜牛奶，未过炖锅一半。另外放进木瓜炖三十分钟，最终五分钟添加适量老冰糖(依据自身爱好)，待老冰糖融化就可以打开表盖服用。

花胶的功效

1、养颜美容

身体皮肤中带有很多的蛋白，在其中70%归属于胶原蛋白粉，这类蛋白使的皮肤填满延展性，可是伴随着年纪的增长，皮肤中的胶原蛋白粉的外流速率超出了生成速率，皮肤慢慢衰退，丧失延展性。鱼胶中带有很多的胶原蛋白粉，服用鱼胶能补充皮肤欠缺的胶原蛋白粉，对皮肤补充营养元素，减轻皮肤的衰退而出現的松驰，皱褶，发干等状况。

2、滋补养生功效

鱼胶中的蛋白的成分达到84.2%，而人体脂肪的成分只是0.2%，是一种当之无愧的高蛋白食物低热量食材，不论是老老少少均可食，是补而不燥的宝贵滋补品。常见鱼胶滋补养生的状况有：生完孩子气血虚，术后伤口修复，年老体弱而出現的腰酸腿软等。

3、提高免疫力

身体中具备免疫力作用的成份多归属于蛋白和胰蛋白酶，例如人免疫球蛋白等，这种免疫力合理因素的生成都需要很多的碳水化合物，另外机体中的绝大多数的组织和人体器官也需要蛋白的生成。鱼胶中带有很多的蛋白，服用鱼胶能出示丰富多彩的碳水化合物，推动机体对人免疫球蛋白的生成，有提高精力和免疫力的功效。