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什么人不适合吃柿子呢

饮食健康2023-11-11

柿子,也是水果的一种,同时柿子也是用来治病的一种药物,干柿子就有很多药效,而新鲜的柿子是可以直接用来吃的,但是柿子不是每个人都可以吃的,因为很多人吃了柿子之后会出现严重的副作用,不是拉肚子就是会有便秘的现象,所以说吃柿子自己一定要调节好自己的状态,先明白自己的身体体质,那么什么人不适合吃柿子呢?

患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食柿子。

柿子含糖量较高,故糖尿病人不宜食用。

柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。

糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,胃大部切除术后,不宜食柿子。

此外,产妇、体质虚弱者,也在禁忌之列。

吃柿子的禁忌:

一: 空腹不能吃柿子:

因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话,就可避免胃柿石的形成。>>>青柿子可降低胆固醇

二:控制每次吃的量:

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。

大家都了解了吗,如果自己的身体有这些状况的话,那么就不要给自己吃柿子,柿子不是每个人都可以吃的,只要大家注意这些食用禁忌事项的话,那么就不会有什么异常的问题,吃这个柿子的时候必须要选择成熟的柿子,如果柿子不成熟的时候吃是会麻舌头的。

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