核桃仁熬粥要怎么做？

大家都知道核桃肉的营养成分极高，也是有愈来愈多的人刚开始服用核桃肉。伴随着核桃肉渐渐地遭受大家的热烈欢迎，有关核桃肉的各种各样作法则愈来愈多。不仅限于立即服用核桃肉，还可以用核桃肉煮粥，做糕点时还可以添加核桃肉这些方式。那麼怎样用核桃肉煮粥呢?我们应当如何运用核桃肉较大的营养成分呢?

制做：先将核桃肉15克，鸡内金12克捣碎如泥，放水研汁去渣。同梗米 100克煮为稀饭。上为一日量，分顿服用。连服10天为一治疗过程。

功效：破瘀行血，通脉消症，适合子宫肌瘤，证属气虚血瘀，肚子里瘀滞疼痛，经量不是很多，属血淤者。

主要材料：大米(250克) 核桃仁(100克)

调味品：白糖(200克)

作法

1.将核桃肉清洗捣烂，稻米淘净。

2.将稻米和核桃肉下锅，放水2000克上下，旺火烤开后，再以低火煮

至小米粒盛开。粥汤稠浓，加白砂糖搅拌即好。

菜肴口味编写

口感：清甜味

粥稠香醇，甜而进味，常吃可益脑补肾壮阳润肺止咳。

菜谱营养成分

大米：稻米具备很高营养成分作用，是补充营养元素的基本食材;稻米可出示丰富多彩B族维生素;稻米具备有益气、健脾开胃、益肾强志、和五脏、通血脉、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻的作用。

核桃仁：核桃仁是大家钟爱的小食品，它含有蛋白、油酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等微量元素，可避免 体细胞脆化，能益脑、提高记忆力及防衰老，降低肠胃对胆固醇的消化吸收，润润皮肤、黝黑秀发等作用;非常合适动肪硬底化、高血压、冠心病人及其脑力劳动多食，有消除疲劳和工作压力的功效。

用核桃肉熬粥并并不是多么难，要是在煮粥时添加核桃肉就可以。今日的內容不但详细介绍了用核桃肉煮粥，还详细介绍了核桃肉的别的作法，有兴趣爱好的小伙伴们何不尝试做，终究常吃核桃肉是有益处的，尤其是针对小朋友们常吃核桃肉很好，由于核桃肉的营养成分极高，而且也有益脑的作用。