桃为什么不能和西瓜一起吃

喜爱吃桃子的人也是许多，可是也是有许多吃桃子过敏的人。近期在网上一直在说桃子和西瓜不可以一起吃是谣传，实际上桃子和西瓜是能够一起吃的。其实不是，水蜜桃从中医学视角上而言，是发性食物归属于容易上火一类的东西，而甜瓜归属于清热解毒下火的一类东西，是凉性水果。桃子和西瓜二种新鲜水果放到一起吃归属于相冲的二种东西。接下去看一下桃子和西瓜不可以一起吃的原因。

第一是以甜瓜和水蜜桃的营养元素来剖析

在《中国食物成分表(第二版)》中的数据信息显示信息，每100g新鮮水蜜桃中，水份86.4g，碳水化合物化合物12.2g，维他命C7mg，维生素E1.54mg，除此之外，还带有丰富多彩的款物质原素，在其中钾的成分做到166mg。依据《中国食物成分表(第二版)》，每100g西瓜瓤中，带有碳水化合物化合物5.8g，总维生素D75g，胡罗卜素450Mg，维他命C6mg，另外也带有丰富多彩的矿物原素。甜瓜中也带有一定量的酚类物质和多种多样碳水化合物。依据桃子和西瓜的营养元素能够看得出，二者同食并不会造成说白了的食物相克。并且夏天高温天气，多食不一样类型的水果能够合理地补充身体外流的水份，还能够做到营养元素的相辅相成，也是我们强烈推荐的吃法。

第二是以甜瓜和水蜜桃的特点来剖析

单单从这二种新鲜水果自身的特点看来，桃中所含的阿拉伯胶，可以推动肠道蠕动，因此 有防止便秘的功效，但若是多吃则会造成腹泻等亚急性胃肠病症。而甜瓜茯苓功效性平，是夏季解暑清热的神器，可是多吃非常容易导致胃寒、腹满腹胀、胃肠消化力降低等欠佳病症。

所以说并不是甜瓜和水蜜桃不可以一起吃。

只是不可以一起过多服用。针对胃肠较感性的人，假如要吃这二种新鲜水果，建议吃了一个隔上一小一段时间再吃另一个。此外，甜瓜和水蜜桃全是糖度巨大的新鲜水果，一起吃味儿都不非常好，较为甜而不腻，单在口感上都不建议一起吃。

第三是甜瓜和水蜜桃一起吃身体不舒服的原因

食材鲜度差：夏季溫度那么高，一些情况下购到的新鲜水果可能历经了一天的高溫自然环境，病菌更非常容易滋长;尤其是针对早已割开的新鲜水果，这一点更为需要留意，避免 服用霉变食材造成对身心健康的危害。

食但是量：再好的食材，必须适当服用。新版本的营养膳食建议成人，每天水果的摄取量为200-350g，因此 即便再喜爱，还要控制好总数。