哺乳期能吃菠萝蜜吗？年轻妈妈们请看好了

那些喜欢吃菠萝蜜的女性们请看好了，菠萝蜜虽然是好东西，拥有很高的营养价值，但并不是任何时候都可以吃的，也不是任何人都可以吃的，那么女性在喂奶期间是否可以吃菠萝蜜呢？

一、哺乳期能吃菠萝蜜吗

哺乳期间还是可以吃菠萝蜜，菠萝蜜是一种对的身体很好的水果，食用价值是很高的，只要宝宝不过敏的话就没事，注意饮食营养，哺乳期间多休息，不要吃辛辣刺激食物为好，以免影响乳汁分泌，放松心情就好。

此外，菠萝蜜食用时可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含波萝蛋白酶过敏有关。民间经验，食用前先以盐水浸泡，可免过敏。

二、哺乳期能吃菠萝吗

哺乳期能不能吃菠萝？哺乳期妈妈可以吃菠萝，不过一次不宜吃太多。菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起的人体过敏，而哺乳期属于敏感时期，在不确定的情况下，最好少吃菠萝，以免过敏原通过乳汁作用于宝宝，引起宝宝过敏。

一般情况下，菠萝过敏者，在食用后15-60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。为了避免哺乳期吃菠萝给小儿带来身体上的不适应，哺乳期乳妈妈们，在饮食方面应谨慎。

三、菠萝蜜的营养价值

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载能止渴解烦，醒脾益气，还有健体益寿的作用。

现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%～1.5%。